Trumpas nusiteikimas ir ištvermės stoka sukelia daug nemalonių akimirkų gyvenime. Todėl būtina tokia kokybė kaip kantrybė. Kai kurie jų yra apdovanojami nuo gimimo, dėl savo flegmatiško temperamento tėvai įpūtė kam nors kantrybės ir ištvermės. Bet jei jaučiate, kad jo trūksta, turėtumėte pasitikrinti jo išsilavinimą.
Naudojimo instrukcija
1
Visų pirma, kantrybė reikalinga santykiuose su žmonėmis, nes jie labai dažnai sukelia emocinius atitrūkimus. Jei iš anksto žinote, kodėl prarandate savo valdymą, tada emociškai pasiruoškite įvykiui, net prieš tai neįvykstant. Jei esate nusiteikęs įveikti sunkumus, tuomet turėtumėte kantrybės ir kantrybės atsispirti dirgikliui.
2
Kai jaučiate, kad esate „stipriai spaudžiamas“ ir ruošiatės prarasti nuotaiką, atminkite, kad labai svarbu atlaikyti pirmąsias tokio spaudimo minutes, todėl stenkitės išlaikyti ramybę. Atlikite keletą gilių įkvėpimų, suskaičiuokite iki dešimties ar net šimto, pasiimkite laiką pokalbyje ir išeikite į gryną orą. Pagalvokite, ką gali sukelti jūsų nekantrumas ir santūrumo stoka.
3
Kartais nesusipratimo tarp jūsų ir pašnekovo priežastis gali būti jūsų nesugebėjimas kantriai klausytis. Manote, kad supratote viską, ką jis norėjo pasakyti, nors dar nebuvo spėjęs to pasakyti. Tai tavo klaida. Pabandykite priversti save klausyti žmogaus iki galo, jo netrukdydami ir nesiblaškydami.
4
Ne visi žmonės žino, kaip greitai galvoti. Nesijaudinkite, jei jums reikia jiems ką nors paaiškinti. Stenkitės suprasti žmones, elgtis su jais pagarbiai ir užjaučiant. Pažvelkite į situaciją jiems per akis.
5
Padalinkite savo didelį tikslą į kelis etapus. To pasieksite, jei sistemingai vykdysite juos po vieną. Kiekvieną dieną nustatykite savo užduotį ir pabandykite ją atlikti, nesvarbu.
6
Suformuluokite savo tikslą popieriuje ir laikykite jį priešais save, pagalvokite, kaip galite jį įgyvendinti.
7
Nepasiduokite, jei jus pirmą kartą persekioja nesėkmė. Nenusiminkite ir blogai negalvokite apie save ar kitus. Pabandykite pakartoti tai, ką darėte dar kartą. Nesustokite, kol jūsų tikslas jums įdomus. Jei norite to pasiekti, tai pasieksite.
8
Atminkite, kad bet koks verslas turėtų būti ne tik iki galo, bet ir iki tobulumo. Sustokite ir pažiūrėkite, ką darote iš šono, kaip įvertintumėte kažkieno darbą - be nuolaidų ir užuojautos.
9
Išmokite laukti, nebandykite žengti į priekį įvykių, nesijaudindami ir nepieškite prieš save nuotraukų, kaip išsipildys jūsų svajonės, o jūsų kantrybė bus apdovanota.