Svorio metimas: kaip reaguoti į kitų nuomonę

Taigi vieną dieną mergina buvo pasiryžusi numesti svorio. Galbūt ji pavargo nuolat gaudyti save vertindama ir ne palankiausius žvilgsnius. Arba pagaliau pavargote išgirdę klausimą: "Ar turite didesnį dydį?" neigiamas atsakymas. O gal aš tiesiog norėjau pagaliau suburti save ir pasiekti savo idealą, kad nebijotų nusirengti paplūdimyje ar priešais vaikiną. Bet kokiu atveju daugiau grįžti nereikia - mesti svorį neišvengiama.

Net jei viešai nepaskelbiate savo ketinimų numesti svorio, vieną dieną kiti pastebės pokyčius mesti svorį. Ji nebeperka kreminės spurgos konditerijoje, priešingoje darbui, atsisako per pietus suvalgyti riekelę šokoladinio pyrago, o vakarienei mylimus sumuštinius su rūkyta dešra pakeitė kefyras ir varškė. Nesunku atspėti, kad globalių pokyčių priežastis, jei apie tai pagalvojate, yra Jo Didenybės svorio metimas.

Kitų reakcija gali būti skirtinga. Apsvarstykite pagrindines reakcijas ir būdus, kaip į jas reaguoti.

1. Visi žino, kad tikros moterų draugystės yra labai retos, jei išvis. Mieli merginų pokalbiai, šypsosi plačia šypsena ir visada palaiko, gali būti baisūs pavydūs ir aršūs paskalos, aptarinėjantys draugus už nugarų. Kaip tokios merginos reaguos į naujienas apie merginos numestą svorį?

Jie kiekvieną savo pažįstamąjį laiko konkurentu, todėl jo pagrindinė užduotis yra užkirsti kelią „merginos“ antsvoriui. Kaip? Jie to pasieks su glostančiomis ir simpatiškomis šypsenomis. Jie pradės raginti ir įtikinti, kad numesti svorio yra iš tikrųjų tobulas, ir patys apie tai svajoja.

Tokios merginos nustebusios gūžčioja pečiais ir tvirtina, kad jos tiesiog nesupranta, kur toliau mesti svorį. Jie gali nuolat gundytis atsipūsti valgydami kaloringus saldainius, kurių išvaizda nesuderinama priešais nosį. Be to, visas šis spektaklis atrodys toks nekaltas ir natūralus, kad nebus galima suabejoti mergaičių ketinimų geranoriškumu.

Kaip reaguoti į tokias provokacijas? Sutikite su kiekvienu žodžiu su šypsena, supratingai linktelėkite ir jokiu būdu nekalbėkite apie save ir savo figūrą neigiamai. Net jei jums nepatinka jūsų kūnas, to nereikia žinoti pavydėtoms ir niūroms merginoms. Žinoma, reikėtų atsisakyti saldumynų ir bandelių, motyvuojant tai perėjimu prie tinkamos mitybos.

2. Iš esmės, kaip bus aprašyta toliau, motinos, liekninančios, elgiasi. Net jei jos dukra sveria 150 kg, vis tiek ji bus plona ir trapi mergina. Tokie žmonės naujienas apie mergaitės dietą suvokia labai neigiamai, įskaitant jų pasakojimą apie daugybę istorijų apie blogai atliktą svorio metimą ir grasinančią anoreksiją. Be to, jie bet kokiu patogiu metu pamaitins prarandamą svorį, kad neleistų jai numesti poros kilogramų.

Kaip reaguoti į tokį elgesį? Negalima įžeisti. Skirtingai nuo pirmosios grupės, tokie žmonės nuoširdžiai stengiasi padėti ir padaryti viską, kas geriausia. Jūs neturėtumėte bandyti įrodyti dietos poreikio (ji vis tiek neveiks), geriau nereklamuoti savo naujos dietos ir nekalbėti apie pavojingas temas.

3. Dažnai merginų kompanijoje, kai laikosi dietos, visos netrukus pradeda mesti svorį. Nenuostabu, kad keletas pažįstamų, kurie taip pat nusprendė atsisveikinti su antsvoriu, neišvengiamai pasirodys mesti svorį. Su tokiomis moterimis bus galima aptarti sėkmę numesti svorį, pasidalyti patirtimi, sulaukti palaikymo ir motyvacijos.

Vis dėlto prarasti kontrolę, žinant, kad dar keli žmonės žino apie jūsų mitybą, bus kelis kartus sunkiau. Sąžinė neleis pažeisti dietos.