Šiandien mažai žmonių galvoja apie tai, kodėl tyla kartais yra vertingesnė, sveikesnė ir lengvesnė nei nesibaigiantis pokalbis apie problemas. Išmokti tylėti, norint atsikratyti psichologinių problemų, nėra taip sunku, tačiau ne visi gali tai pradėti.
Yra daugybė būdų, kaip žmogui siūloma pereiti į tylos ir tylos būseną. Po ilgo buvimo joje tikrai galėsite atsikratyti daugybės psichologinių problemų, atkurti vidinę pusiausvyrą, įkrauti baterijas ir atsigauti po daugelio ligų.
Šiandien tylos praktiką dažniausiai siūlo alternatyviosios medicinos specialistai. Tačiau kai kurie psichologai tai panaudoja ir sėkmingai naudoja savo darbe. Ilga tyla gali išgelbėti jus nuo neurozės ir ne tik nuo jų.
Tradiciškai manoma, kad psichologai ir psichoanalitikai padeda žmogui atsakyti į sudėtingus gyvenimo klausimus ir pokalbio metu rasti problemų sprendimą. Klientas ar pacientas turėtų papasakoti apie savo jausmus, išgyvenimus ir kančias, ir tik tada jie padės jam rasti sprendimą.
Tylos gijimo pavyzdys
Vienas iš ekspertų apibūdina susitikimą su savo klientu, kuriam jis padėjo atsikratyti neurozės per tylos praktiką.
Vyras atėjo į sesiją, o užuot suteikęs galimybę kalbėti, specialistas pakvietė jį tiesiog valandą tylėti per pirmąją sesiją. Turiu pasakyti, kad vyrui buvo diagnozuota neurozė, jis taip pat kentėjo nuo nuolatinių galvos skausmų ir nemigos.
Iš pradžių jis labai nustebo dėl siūlomo metodo, tačiau neprieštaravo ir liko sėdėti fotelyje. Po dešimties minučių jis pradėjo nuolat keisti kūno padėtį, įkando lūpas, sukryžiavo rankas ir kojas. Praėjo dar dešimt minučių: vyras nebegalėjo sėdėti vienoje vietoje, todėl atsistojo ir atsisėdo ant kėdės.
Praėjus šiek tiek daugiau laiko, vyras atsistojo, nuėjo prie lango ir pradėjo žiūrėti į gatvę. Tada jis pradėjo girti pirštus ant palangės ir stiklo. Atsitraukęs nuo lango, jis pradėjo vaikščioti po biurą, atsisėsti ir vėl keltis. Kai sesija baigėsi, jis tyliai atsikėlė ir išėjo.
Kitą dieną jis grįžo ir pats paprašė surengti šią sesiją tyloje. Vyras jau buvo ramesnis. Jis tik kelis kartus atsikėlė ir vaikščiojo po biurą.
Vėlesniuose seansuose vyras vėl atėjo ir valandą sėdėjo visiškoje tyloje, apgalvotai, neatsikėlęs iš kėdės. Po ketvirtosios sesijos jis pasakė, kad jį tiesiog stebina rezultatai. Jis nusiramino, dėl bet kokios priežasties beveik liovėsi nervintis, pradėjo normaliai miegoti, o galvos skausmai sustojo. Prieš šias sesijas vyras nuvyko pas daugelį specialistų, išgėrė krūvą tablečių, tačiau rezultato nebuvo. Ir tik po tylos praktikos jis tiesiogine prasme atgimė.
