Netikrumas dėl savo grožio neleidžia gyventi harmonijoje su savimi ir mėgautis gyvenimu. Ar kada pagalvojai, kad kiti su tavo išvaizda yra susiję taip, kaip tu pats leidi jiems galvoti apie save?
Naudojimo instrukcija
1
Esate sąmoningai vienas, kad niekas netyčia neįžeistų jūsų į šoną žvilgsniu ar grubiu žodžiu. Jūs atkakliai atsisako tikėti savo patrauklumu, apie kurį net draugai pavargę primena apie tai, kai numoja ranka į tave. Jei šie žodžiai yra teisingi, pagalvokite, kuo pasukate savo gyvenimą. Pažvelkite į save iš šalies. Kam matai? Asmuo, renkantis taunus? Dabar protiškai apkabink save ir pasiruošk pokyčiams.
2
Atsistokite prie veidrodžio, kuris parodytų jūsų atspindį visapusiškai augant. Apsvarstykite save kaip visumą, atkreipdami dėmesį į net pačias smulkiausias detales. Atidžiai apžiūrėkite savo kūną, nepraleiskite nė vienos detalės. Po to kuo garsiau ir ryžtingiau pasakykite: "Tai aš. Nuo šiol aš myliu save tam, kas esu". Pakartokite šiuos žodžius kuo dažniau visą dieną.
3
Stebėkite mažus vaikus. Jie mėgsta bėgti nuogai ir suvokia save tokį, koks yra. Kūnas yra įrankis, kuriuo vaikai naudojasi maksimaliai. Užuot galvoję apie atspindį veidrodyje, jie turi daug kitų įdomių ir džiaugsmingų dalykų gyvenime, kurie jiems teikia tikrą malonumą.
4
Dažniau šypsokis sau ir kitiems. Suteik savo kūnui komplimentus, oriai juos paimk iš kitų. Pripažinkite savo svarbą šiame name, mieste, šioje planetoje. Jūsų buvimas joje yra vertingas pats savaime, taip pat yra artimųjų ir draugų. Ir jie myli tave ne už gražias akis ar senovinį profilį, bet suvokia tavo asmenybę kaip visumą su visu trūkumų ir pranašumų bagažu.
5
Kad ir kaip būtų išvaizdos metamorfozės, atminkite, kad jūsų kūnas yra unikalus, tokio kito žmogaus žemėje nėra. Jūsų įsivaizduojamas nesuderinamumas su tam tikrais stereotipais, galbūt tai yra akcentas, dėl kurio vietiniai žmonės jus myli. Siekite ne idealo, kuris neegzistuoja gamtoje, o siekite savęs. Galų gale, jei jūs pats nemylite savęs, kaip kiti jus mylės?