Kiekvienas asmuo yra sureguliuotas pasveikti grynai individualiai. Ir vis dėlto, pasak psichologų, yra daugybė būdų, kuriais remiantis galima nustatyti pagrindinį principą - tai noras pasveikti. Vidinė savęs hipnozė ir teisingas emocinis požiūris vaidina labai svarbų vaidmenį žmogaus pasirengimo pasveikti procese.
Naudojimo instrukcija
1
Vienas geriausių būdų, kaip pakoreguoti savo vidinę būseną ir pakelti nuotaiką, yra aromaterapija. Pavyzdžiui, jazminai ar smilkalai apšviečia protą ir prisideda prie to, kad žmogus turi teigiamų emocijų. Tarp psichologų jau seniai žinoma, kad teisinga žmogaus psichinė būklė puikiai padeda susidoroti net su sunkiausiais negalavimais. Savo dienos racione taip pat vartokite žolelių arbatas, kurios padeda padidinti gyvybingumą dienos metu, o naktį, priešingai, ramina nervų sistemą.
2
Tai man padeda pasiruošti atsigavimui ir spalvų terapijai. Pabandykite piešti ryškiomis, sodriomis, fluorescencinėmis spalvomis, kartu įtraukdami malonią klasikinę muziką. Pamatysite, kaip po kurio laiko pakils jūsų nuotaika, kuri neabejotinai prisidės prie greito pasveikimo. Faktas yra tas, kad 90% žmogaus sudaro vanduo, kuris priima ir sugeria išorinę informaciją. Mūsų emocinė būsena priklauso nuo to, kokia bus ši informacija. Pajutęs teigiamas emocijas, žmogus gali net netyčia reguliuoti savo kraujospūdį!
3
Puiki pasveikimo nuotaika gali atnešti gamtą. Stenkitės dažniau būti gryname ore. Prisimeni šį nuostabų posakį: „Saulė, oras ir vanduo yra mūsų geriausi draugai“? Ypač gera ir naudinga maudytis šventose versmėse. Nepaisant to, kad jie dažnai būna šalti, jūs niekada nesirgsite, ir tokie šaltiniai kruopščiai pakelia nuotaiką ir „kovos“ dvasią.
4
Bet kokiose nemaloniose gyvenimo situacijose visada stenkitės rasti savo pranašumus. Mąstykite pozityviai. Jei tau atsitiko kažkas blogo, tai reiškia, kad tas „blogas“ turėtų tave kažko išmokyti. Jei kartą sudegėte, kitą kartą vargu ar norėsite tai patirti dar kartą. Ir tai yra gerai! Norėdami tinkamai pasiruošti pasveikimui, darykite gerus darbus. Atminkite, kad teigiamos emocijos visada traukia kitus tokius kaip jie. Tai yra gamtos dėsnis.