Šiuolaikinio gyvenimo įtampa, ekonominės ir socialinės bėdos visuomenėje sukelia neigiamas emocijas. Beveik kasdien pasitaiko nepagrįstų piktybių, patyčių ar patyčių. Kaip elgtis su pažeidėju ir kaip reaguoti į nusikaltimą?
Naudojimo instrukcija
1
Klausykite pabaigos, netrukdydami. Po to, kai nusikaltėlis baigė kalbą, išmetė pirmąsias emocijas ir atsirado pauzė, paimk situaciją į savo rankas. Padarykite gestą ranka, tarsi jį sustabdydami, ir tuo pačiu griežtu ramiu tonu pasakykite, kad jis turi teisę į emocijas, tačiau neturėtų eiti įžeidimų.
2
Kontroliuokite savo emocijas, tada jūsų sprendimai, kaip reaguoti į skriaudą, bus sėkmingesni. Kartais geriausias būdas kovoti su smulkiu grubumu ir rinkti nititus yra visiškai jų nepaisyti. Pakeiskite savo dėmesį nuo įžeidžiančių barbų, suvokite juos kaip bendrą foną (vėjas triukšmingas, paukščiai rėkia
) Neleisk, kad kiti tavęs provokuotų ir kontroliuotų tavo emocijas. Kad būtų lengviau laikytis šios rekomendacijos, įsivaizduokite skriaudėją apgailėtinu, šlapiu, žiovaujančiu šunimi. Jei esate įžeistas viešoje vietoje, gatvėje, metro, prieš pradėdami bausti skriaudėją, gerai pagalvokite. Iš tiesų, tokioje situacijoje yra didelė susidūrimo su labai agresyviu veidu žmonėms, kurie yra įpratę naudoti brutalią jėgą dalykams sutvarkyti, tikimybė. Tokiu atveju geriau ramiai atsitraukti nuo galimų rūpesčių. Tai, kad jūsų skriaudėjas, turintis tokį personažą, būtinai gaus tai, ko jis vertas, net jei ne šiuo metu, o ne iš jūsų, tai yra paguoda.
3
Pateikite ryžtingą priekaištą situacijoje, kai neįmanoma ignoruoti skriaudėjo. Atsakykite gražiai su humoro jausmu. Kad nesusipainiotumėte susidūrę su pažeidėju, iš anksto pagalvokite apie keletą frazių. Pateikę savo nusikaltėliui „žmogžudišką“ atsakymą, jausitės kaip nugalėtojas ir išlaikysite gerą nuotaiką. Pvz., Papasakokite grubiai pardavėjai su šypsena, kad suprantate, kad ji turi problemų su vyru, tačiau jūs ne dėl to kalti, jums tereikia pakelio sviesto.
4
Išlaisvinkite savo emocijas, jei matote, kad sustabdyti girtumą neveiks kitaip. Tokiu atveju raskite savyje jėgų sutelkti visą savo pasipiktinimą, pasipiktinimą ir pasipiktinimą ir išmeskite visą šį negatyvą skriaudėjui, duokite jam atsakymą, kurio jis vertas. Paremkite šį „sprogimą“ tvirtu balsu, griežta veido išraiška, paniekinamu žvilgsniu ir net keliais žodžiais iš jo žodyno. Po tokio „išpuolio“ iš jūsų išeis visas neigiamas jausmas, o jūs nusiraminsite.
Naudingi patarimai
Bet kurioje situacijoje elkitės oriai ir įsitikinkite, kad skriaudėjui gėda ir nemalonu. Visada raskite veiksmingo pasipriešinimo stiprybės, atsižvelgdami į situaciją ir jus įžeidžiančių žmonių ypatybes.