Abejonė savimi, drovumas, drovumas dažnai trukdo sėkmei gyvenime, ypač karjeroje, kur svarbu atkreipti į save dėmesį tinkamu metu. Būtina suprasti, kad šie nereikalingi kompleksai tik trukdo ir apsunkina kelią. Tačiau jei reguliariai dirbate, kad padidintumėte savivertę, galite tapti atsipalaidavę, pasitikėti savimi ir pasiekti puikių sėkmės karjeroje bei asmeniniame gyvenime.
Naudojimo instrukcija
1
Nekreipkite dėmesio į savo nesėkmes ir iš anksto užprogramuokite sau neigiamą rezultatą. Nemanykite, kad jums nepavyks, kad negalėsite ar nesusitvarkysite. Priešingai, užsibrėžkite tik sėkmę, stenkitės pasiekti tai, ko norite, pabandykite ir rizikuokite. Žmogaus savivertė labiausiai priklauso nuo jo požiūrio į save. Mylėk ir vertink save, tada aplinkiniai į tave taip pat žiūrės pagarbiai.
2
Labai dažnai užsikimšęs žmogus daro daug nereikalingų ir nereikalingų darbų vien dėl to, kad negali atsisakyti kitų. Išmokite pasakyti „ne“. Jei jums atrodo, kad prašymas netinkamas - atsisakykite jo. Tai nėra nieko sudėtinga. Tiesiog pasakykite: „Atsiprašau, bet to nepadarysiu“. Įvertinkite savo laiką ir kiti nustos jus naudoti savo tikslams.
3
Dirbk pagal savo išvaizdą. Jei tau patiks, tada įveikti griežtumą bus daug lengviau. Atlikite pratimus, išlaikykite gerą formą. Reguliarus fizinis aktyvumas padeda atitraukti nuo nereikalingų minčių ir reikšmingai pataisyti figūrą. Jūsų išorinis patrauklumas taip pat prisidės prie jūsų vidinės emancipacijos.
4
Stenkitės bendrauti su komanda, nelikite nuošalyje, užmegzkite pokalbį. Pabandykite rasti bendrą pagrindą. Išplėskite akiratį - informacijos išmanančiam žmogui lengviau rasti bendrų pokalbių temų, o dalykiniai santykiai gali reikšmingai padėti jūsų karjerai tinkamu metu. Svarbu atsiminti, kad aplink jus yra tie patys žmonės, su jų problemomis ir džiaugsmais, trūkumais ir kompleksais. Jei kitiems pavyksta įveikti savo silpnybes, tuomet jūs galite.
5
Stebėkite pasitikinčius žmones. Atkreipkite dėmesį į jų ramią ir tvirtą kalbą, pažiūrėkite į pozas, kurių jos imasi pokalbio su pašnekovu metu, atkreipkite dėmesį į jų veido išraiškas. Šie pastebėjimai bus naudingi jums, pabandykite nukopijuoti pasitikinčio žmogaus elgesio modelį. Praktika priešais veidrodį.
6
Jei visos jūsų pastangos įveikti kompleksus nepadeda ir vis tiek negalite jų įveikti, kreipkitės pagalbos į profesionalų psichologą. Kompetentingas specialistas ras požiūrį, kaip išspręsti jūsų konkrečią problemą. Neleiskite, kad vidiniai trūkumai trukdytų jums išnaudoti savo galimybes ir pasiekti sėkmės.