Dauguma žmonių dėl vienokių ar kitokių priežasčių turi neaiškias asmenybės ribas. Ši problema ryškiausiai pasireiškia tada, kai reikia kažko atsisakyti arba, atvirkščiai, reikalauti savo. Svarbu mokėti teisingai ginti savo nuomonę, tuo pačiu nesikišant į kitą žmogų ir nesunaikinant savo santykių su juo.
Neigiama taktika
Žmonėms, turintiems nestabilią asmeninę emocinę erdvę, labai sunku atpažinti, kada gintis, kada pulti ir kada niekas jiems nepaskelbė karo. Kiekviena nauja neigiama patirtis tik prideda „prie kiaulės banko“, o tada netinkamu atveju dažnai „šaudo“.
Nedarykite išvadų iš konkretaus į bendrą. Net jei kas nors jumis pasinaudojo kartą, tai nėra faktas, kad panašioje situacijoje kitas asmuo sieks to paties tikslo. Jei pastebite agresyvią reakciją į nuolatinius kieno nors prašymus, pvz., „Kad jūs mane stumiate!“ - pagalvok! Ar asmuo iš tikrųjų tave stumia, ar tu tiesiog projektuodi apie jį savo neigiamą patirtį. Tai labai svarbu, nes jei manote, kad deklaruodami savo poreikius aplinkiniai žmonės daro jums spaudimą, aiškiai neišvardinsite savo poreikių, nenorėdami būti kaltinami dėl tokio spaudimo.
Monetos yra atvirkštinė pusė: pradėkite „karą“ ten, kur jo nėra. T. y., Iš pradžių jūs kalbate apie savo norus su agresija ir pykčiu, tarsi jūsų jau būtų ne kartą atsisakyta. Taigi jūs slepiate baimę būti atstumti ir nesuprasti, nes apsauga, kaip žinote, yra geriausia ataka.