Baimė yra normalus bet kurio žmogaus jausmas ir jokiu būdu neturėtumėte jos bijoti. Visų pirma, jūs turite išbandyti visus įmanomus būdus, kaip apeiti kovą. Nemanykite, kad aplinkiniai žmonės jus laikys bailiu. Visų pirma, rūpinkitės savo sveikata, stenkitės nekreipti dėmesio į patyčių „gudrybes“. Bet kartais sunku išvengti kovos. Todėl nepaprastai svarbu atsiminti pagrindinius būdus, kuriais galite sumažinti savo baimės jausmą.
Naudojimo instrukcija
1
Pirmiausia įvertinkite esamą situaciją - kiek priešininkų stovi priešais jus, kokie yra jų fiziniai duomenys. Tuo atveju, jei jėgos vargu ar gali būti vadinamos lygiomis, kova iš viso nesitikima ir jie tiesiog tave sumuš, tada nebus gėda bėgti ar kviesti pagalbą. Taip pat elkitės kiek įmanoma netinkamiau: banguokite rankomis, šokinėkite, šaukite pirmąjį dalyką, kuris jums ateina į galvą. Galbūt tai suklaidins priešininkus ar pritrauks aplinkinių dėmesį, o tai jums ir reikalinga.
2
Tikriausiai pastebėjote, kad pirmą kartą darant ką nors pavojingo, visada kyla baimė ar baimė, kad galite tai padaryti neteisingai. Tačiau kai tai darote reguliariai, tampate labiau pasitikintys savimi. Tas pats kovoje. Vyras to bijo, nes mažai kovojo už savo gyvybę ir nėra įsitikinęs savo sugebėjimais. Norint išspręsti šią problemą, geriausias pasirinkimas būtų užsiregistruoti į Tailando bokso ar kikbokso treniruotes. Su pažįstamu draugu, po to, kai sukosi rankos, nėra taip baisu kovoti. Jei neįmanoma lankyti tokių užsiėmimų, galite tiesiog nusipirkti pirštines ir susirasti draugą, kuris neprieštaruos tavęs. Na, paskutinis variantas - susirasti ką nors, kas nori su tavimi kovoti, tu tikrai turi tokių priešų. Pirmiausia sutikite, kad kovosite su pirštinėmis, o laikui bėgant, kai baimė išnyks, galėsite be jų.
3
Susipažinkite su pažeidėju, pirmiausia stenkitės nesikišti. Palaukite agresyvių priešininko veiksmų. Kovos metu stenkitės surinkti visas savo jėgas, prisiminkite nemaloniausius savo gyvenimo momentus, kurie sukelia jums agresiją, kad kumščiai susispaus patys. Pamiršk, kad yra baimė ir kiti. Paspauskite priešą visomis jėgomis ir nuojauta.