Žmonės, kurie žino, kaip apsiginti nuo savęs, nesmerkia. Jie jaučiasi labiau pasitikintys savimi ir apsaugoti. Jei nežinote, kaip apginti savo interesus, pradėkite nuo savęs.
Atminkite, kad tokioje situacijoje, kai reikia apsiginti nuo savęs, smurtas turėtų būti naudojamas tik kraštutiniais atvejais. Taip daro ir asmenys, neturintys ką pasakyti, bijantys paleisti situaciją nekontroliuojamą dėl nepasitikėjimo savimi. Nebūtina dar kartą parodyti agresiją kitų atžvilgiu, taip pat neįmanoma savęs įžeisti. Sužinokite, kaip ginti savo teises, kad galėtumėte išsiversti be kraštutinumų.
Pasitikėjimas savimi
Pagrindinė kokybė, padėsianti apginti savo interesus ir ginti savo teises, yra pasitikėjimas savimi. Būtent ši savybė leidžia individui susitvarkyti su aplinkybėmis ir išspręsti konfliktus su kitais. Jei nevertinate savęs, gali kilti problemų dėl savo gyvenimo padėties. Kai kurie žmonės jaučia jūsų silpnybę ir gali tuo pasinaudoti.
Peržiūrėkite savo požiūrį į save. Nedėkite kitų žmonių aukščiau už savo asmenį. Neduokite nuolaidų kitiems tuo metu, kai per daug kritikuojate save. Savęs nuvertinimas lemia tai, kad kritinėje situacijoje asmuo parodys visą savo neryžtingumą. Neabejokite savo jėgomis ir galimybėmis.
Nustatykite ribas
Jei pastebite, kad kiti jus vėl ir vėl naudoja savo tikslams, laikas nustatyti asmenines ribas, kurių niekas neleis peržengti. Pirmiausia išmokite pasakyti „ne“. Šis labai naudingas žodis padės apginti asmeninius interesus. Minkšti, per daug nuolaidūs žmonės gali patirti sunkumų, kai jiems reikia apsiginti.
Antra, žinok savo teises. Neleisk, kad kiti žmonės juos pažeistų. Tai taikoma visoms gyvenimo apraiškoms. Jei kyla konfliktas tarp jūsų ir kito asmens, pabandykite vadovautis atitinkamomis taisyklėmis, nuostatomis ir standartais. Kartais ši technika veikia net su durimis. Ypač jei ramiu, bet tvirtu ir pasitikinčiu balsu pažadės jiems skųstis aukštesnei valdžiai.