Visi tau visur sako: „Keisk!“, „Tu turi sudėtingą charakterį, tau reikia keistis!“ Bet kaip tai padaryti? Kalbant apie išorinius pokyčius, jūs darote šukuoseną, perkate naują suknelę ir batus, keičiate kosmetiką ir skirtingai pritaikote makiažą. Bet tai, kas yra jūsų viduje, yra daug sunkiau, ypač jei to nepadarėte anksčiau.
Naudojimo instrukcija
1
Nenusiminkite. Jei turite tvirtą ketinimą, galite sukti kalnus.
Pirmiausia nustatykite, kas vyksta jūsų gyvenime. Ar tu laimingas? Kas trukdo patirti džiaugsmą ir laimę? Kokie įvykiai vyksta tavo gyvenime?
2
Dabar reikia suprasti, kaip atrodo situacija, kai esi laimingas ir laimingas. Įsivaizduokite, kad tobulinate save. Ką tu Kokias savybes tu turi, ką darai, kaip bendrauji? Kas tave supa? Ar to tu nori? Jei taip, pereikite prie kito žingsnio. Jei ne, toliau įsivaizduokite save tobulą.
3
Tuo tarpu skirtumas yra „koks tu dabar“ ir „idealus tu“. Nustatykite, ko jums dabar trūksta, kad pasiektumėte „laimingą įvaizdį“. Supraskite, ką tiksliai norite pakeisti savyje ar savo gyvenime ir kas trukdo būti laimingam. Galbūt tai yra kažkokia jūsų kokybė, įprotis ar jų trūkumas. Labai svarbu nekeisti savo savybių į kitą žmogų, nes nusprendėte pakeisti save. Jei manome, kad to, kas vyksta, kaltininkas yra „kitoks, bet ne tu“, tai yra tas pats, kas atsakomybės už save suteikimas išoriniam asmeniui. Tik vaikai tai gali padaryti.
Svarbu nustatyti ir išdėstyti savybes, kurios nuves jus į sėkmę ir tikslo pasiekimą.
4
Kai nustatomos savybės, pagalvokite, ar jūsų aplinkoje yra žmogus, turintis šiuos bruožus? Kaip jis elgiasi, kaip sprendžia tokius klausimus? Jei tokio asmens nėra, pabandykite gatvėje žiūrėti filmų herojus ar tiesiog pašalinius žmones.
5
Perskaitykite literatūrą jus dominančia tema. Šiais laikais apie viską pasaulyje yra labai daug atviros informacijos. Dideliame knygyne tikrai rasite tinkamų knygų. Jei nėra kam patarti dėl autorių ir pavadinimų, ieškokite internete, ką žmonės rekomenduoja.
6
Greičiausias būdas ką nors pakeisti savyje yra kreiptis į specialistą. Dabar yra daugybė mokymo programų, kuriose darbas tikslams pasiekti vyksta grupėje. Taip pat galite kreiptis į psichologą ir paimti iš jo individualias konsultacijas. Jei tai susiję su giliai įsitvirtinusiais vidiniais pokyčiais, gali būti labai sunku juos patiems nustatyti. Tokiu atveju diagnozę atlieka pats psichologas.
Jei jums reikia įgyti įgūdžių, apsilankykite tam tikros temos seminaruose, kur jie žingsnis po žingsnio jums pasakys, kaip išsiugdyti šį ar tą sugebėjimą savyje.