Pasitikėjimas yra nuoširdžių santykių kompanionas. Jei yra pasitikėjimas, tada yra ir meilė. Specialūs psichologiniai mokymai ir saviškiai padės atsiskleisti partneriui, pilnai pasitikėti juo.
Naudojimo instrukcija
1
Atlikite šį pratimą. Vienas partneris yra priekyje, kitas šiek tiek atsilieka, 1–1, 5 m atstumu. Priekinis, nesulenkdamas nugaros ir kojų, nesistengdamas apsaugoti galvos, meta kūno svorį atgal, tarsi krisdamas. Užpakalinė dalis pagauna.
Atliekant pratimą, svarbu, kad priekinis partneris nebandytų priartėti prie nugaros, nesiryžtų ir neatsitrauktų. Moteris gali sugauti ir neleisti vyrui kristi, o vyras turės laiko pagauti moterį. Priekinio partnerio užduotis yra visiškai atsipalaiduoti ir pasikliauti užpakaliu.
Atlikite pratimą, keisdami vietas.
2
Kitas pratimas taip pat susijęs su kritimu į partnerio rankas. Atsistokite tiesiai, tada perkelkite svorio centrą į priekį ir pradėkite kristi. Partneris artinasi, tave laiko ir stumia. Jūs, kaip švytuoklė, grįžtate į pradinę padėtį ir, nesigilindami į ją, atsiremiate, kad kristumėte ant nugaros. Partneris atsikelia, vėl patraukia jus ir pastangomis pasiekia pusiausvyros būseną. Jūs ir toliau sukate kaip švytuoklė, ir partneris pagauna. Tada jūs keičiate vietas.
Atliekant šį pratimą svarbu, kad krentantis partneris išlaikytų kūną tiesioje padėtyje nuo kulnų iki galvos. Svarbu išlaikyti atsipalaidavimo būseną ir pasikliauti partnerio greičiu bei stiprybe.
3
Laikui bėgant, šie fiziniai pratimai įkvėps jus pasitikėti savimi, kad sunkiu metu jūsų partneris tikrai jus palaikys, pagaus, o ne paliks jus ramybėje su problemomis ir skausmu. Jis pasitikės tuo pačiu. Tiesą sakant, tai yra pasitikėjimas.
4
Būk nuoširdus vienas su kitu. Pasitikėti galima tik tuo atveju, jei patys apgaudinėjate save ar savo partnerį. Nesiekite abipusiškumo ar atlygio už savo požiūrį į asmenį; pakankamas atlygis yra pats tikrojo draugo ir pagalbininko pasitikėjimas ir supratimas.