Priešai gali būti nugalėti, bet ne taip greitai, kaip norėtume. Pirmiausia turite tiksliai nustatyti, kuriuos priešus norite nugalėti. Juk priešus galima vadinti naminiais vabzdžiais. Kalbant apie pačią pergalę, tada, kai kažkas vyrauja dideliame ginče, reiškia nugalėti priešą. Jūsų pergalės prieš juos laipsnis priklausys nuo to, kaip teisingai apibūdinsite savo priešus. Taigi pradėkime.
Jums reikės
Geri bendravimo įgūdžiai
Naudojimo instrukcija
1
Nugalėk kolegų priekabiavimą. Deja, darbo vieta gali virsti kovos lauku, kur pagrindinis ginklas tampa psichologinis priekabiavimas. Jei tapote priekabiavimo objektu, nepanikuokite. Stenkitės kuo greičiau išspręsti nesusipratimą. Nėra prasmės ieškoti atsakingų už jų išteisinimo tikslus. Nepriimkite savo kolegų kaip koalicijos pajėgų, bet ieškokite požiūrio į kiekvieną asmenį. Pagarbiai ir nekliudomai stenkitės išsklaidyti situaciją, užduokite pagrindiniam pasityčiojančiam asmenį konkrečių klausimų.Sekite savo žodžių. Svarbu ne tik tai, ką jūs sakote, bet ir tai, kokiu tonu jūs bendraujate su provokatoriais. Geras patarimas jums yra išmintingojo karaliaus Saliamono patarimas: „Nedrąsus atsakymas užkerta kelią įniršiui, o skaudus žodis sukelia pyktį.“ Draugiškumas ir šiluma gali ištirpdyti nepasitikėjimo ir išankstinio nusistatymo ledą. Palaikykite draugišką požiūrį. Aišku, tai nereiškia, kad reikia tapti plokštesniu ir šleifuotu. Jūs visiškai neprivalote rimtai atlikti visus jums reikalingus darbus ir paaukoti savo principus vardan pergalės.
2
Nugalėk savo įpročius. Kanados laikraščio „The Globe and Mail“ duomenimis, nerviniai įpročiai pavergia daugiau nei 14% šalies gyventojų. Mes kalbame apie tokius įpročius kaip plaukų vėrimas ant piršto, blauzdų sumušimas ar sumušimas, nagų kramtymas. Anot psichologo Paulo Kelly, tokie veiksmai paaiškinami stresu, kurį patiria „pagautas“ žmogus ir kuriam reikia pagalbos norint įveikti stresą. Anot minėto laikraščio, pasak ekspertų, galite sukurti strategiją ir išmokti, kaip tai nuslopinti savyje. Kai pastebite nervingus judesius, turite sutelkti dėmesį į ramius teigiamus momentus.Be to, nemažai žmonių nugali tokie įpročiai, kaip polinkis viską atidėti iki rytojaus, per ilgai sėdėti žiūrint televizijos laidas, be tikslo einantis apsipirkti. Kad ir ką turėtumėte kovoti už save, įsitikinkite savo pergale. Blogi įpročiai yra tarsi takai, kuriais žmogus eina dešimtmečius. Bet, jei jūs pradėsite tiesti naujus kelius, senasis paprasčiausiai apaugs. Paruoškite naują veiksmų planą pakartotinėse situacijose. Nereikia laikytis tos pačios minties eigos. Tegul supratimas, kad žalingi įpročiai yra žiaurūs ponai, yra dar viena paskata laimėti.
3
Įveikti neviltį. Asmeniniai ar kitų trūkumai kartais mus veda į nusivylimo būseną. Tokiu atveju turite sąžiningai pripažinti, kad neįmanoma visiškai apsisaugoti nuo jokio nerūpestingo žodžio ar neapgalvoto poelgio. Tačiau jūs neturėtumėte iškelti baltos vėliavos, leisdami nugalėtojui atimti jūsų džiaugsmą. Toks priešas kaip depresija kartais gali būti nugalėtas dėl gero poilsio ir gero valgymo. Didelių problemų atrodo daug mažiau, jei reikia pakankamai išsimiegoti. Bet jei problema nėra išspręsta tokiu būdu, jums reikia autoritetingos sąjungininkų pagalbos, norint nugalėti neviltį.Pritimą, kurį galima paskatinti iš subrendusių draugų, reikia. Bet tokiu atveju reikia imtis iniciatyvos. Niekam nekaltindami papasakokite apie savo išgyvenimus. Kalbėkite konkrečiai, kokie įvykiai jus sujaudino ir ką reikia pakeisti. Paklauskite patarimo: Priimdami pagalbą ir drąsiai stovėdami prie asmeninių sunkumų, tokių kaip įskaudinti jausmai ar mylimo žmogaus netektis, jūs iškovojate dar vieną pergalę. Tūkstančiai sugebėjo nugalėti neviltį ir toliau gyventi pilnavertį gyvenimą.
Atkreipkite dėmesį
Pasirinkite draugus atsargiai.
Naudingi patarimai
Pakelkite savivertę. Atminkite, kad kiekvienas iš mūsų reiškia nepalyginamai daugiau nei bet kokios momentinės nuomonės ir pašaliniai vertinimai!
Susijęs straipsnis
Kaip atsispirti sąmojingumui ir bosams