Paprasta „žingsnis po žingsnio“ technologija, atsakanti į klausimą: „Kaip mylėti save“. Nesunku! Vaikščiosime šiais paprastais žingsniais žingsniais, vedančiais į meilės ir savęs priėmimo žemę.
Jums reikės
- - Jūsų vidinis vaikas;
- - Jūsų rūpestingas tėvas;
- - Meilė kaip jausmas;
- - Meilė kaip veiksmas;
- - Apie mėnesį laiko.
Naudojimo instrukcija
1
Norėdami pradėti, susipažinkime su mūsų asmenybės struktūra. Jame yra tokios ego būsenos kaip: Tėvas (kritiškas ir rūpestingas), Suaugusiojo pradžia ir Vaikas (laisvas ir adaptyvus).
2
Kai sakome: „Aš myliu save“, suprantama, kad mumyse yra tas, kuris myli. Ir yra tas, kurį jie myli. Teisingai?
3
Yra meilė kaip jausmas. Tai yra aistra, emocijos. Tai žodžiai: „Aš negaliu gyventi be tavęs“ ir „Aš dėl tavęs pamišęs“. Pasirenkite tokią meilę.
4
Yra dar viena meilės rūšis. Tai meilė kaip veiksmas. Tai rūpestis, dalyvavimas, pagyrimas ir tobulėjimas. Tai yra palaikymas, pagalba. Mes priimame šią meilę dideliais kiekiais.
5
Greičiausiai jūs jau atspėjote, kad mūsų viduje yra mažas vaikas, kuriam meilė reikalinga kaip jausmas ir kaip veiksmas visą laiką! Savimeilė yra meilė, kaip jausmas ir kaip rūpestingo tėvo, savo vidinio vaiko, veiksmas.
Atkreipkite dėmesį
Savimeilė nėra vienkartinė reklama. Tai yra nuolatinis rūpestis ir dėmesys nuostabiai jūsų Vidinio vaiko nuotaikai. Todėl užsirašykite visą meilės sau programą ir laikykitės jos visą likusį gyvenimą.
Naudingi patarimai
Rūpinkis savimi. Pagirkite save. Priimk ir palaikyk save, tobulink ir lavink save, sutik naujų draugų. Atminkite, kad jūsų Vidiniam vaikui reikalinga nuolatinė meilė.