Kuo artimesnis tikslas, tuo sudėtingesnis kelias jam pasiekti - tai nutinka dažnai. Tačiau kiekvienu atveju šį reiškinį lemia įvairios priežastys. Galbūt jūs tiesiog turite žemą motyvacijos lygį, o gal per daug tikėjotės iš savęs.
Dažniausiai tai būna banalus tinginystė. Kuo artimesnis rezultatas, tuo mažiau pastangų norite dėti, kad jį pasiektumėte. Atrodo, kad norimo tikslo įmanoma pasiekti iš inercijos, tai yra dėl ankstesnių pastangų, tačiau taip nėra.
Lūkesčiai
Be to, tokie apribojimai atsiranda dėl lūkesčių. Paprastai žmonės mėgsta perdėti savo galimybes ir išsikelti tikslus, kuriuos labai sunku pasiekti, net jei tai neatrodo iš pirmo žvilgsnio.
Pavyzdžiui, riebūs žmonės, įkvėpti pergalės po pirmojo bėgimo, išsikelia sau užduotį kasdien nubėgti kelis kilometrus. Tačiau toks saugiklis greitai išnyksta, nes padidėja užduoties sudėtingumas, o įkvėpimas neauga.
Norėdami išvengti šios problemos, turite būti realistas, tačiau ji nėra tokia paprasta, kaip gali atrodyti iš pradžių. Geriau išsikelti paprastą tikslą ir jo pasiekti, nei svajoti apie didžiausius pasiekimus, o nusisukti jau įpusėjus.
Aukščiau pateiktame pavyzdyje buvo galima nustatyti bėgimo užduotį ne kasdien, bet bent jau jei įmanoma. Taigi žmogus galės reguliariai sportuoti ir nesijausti kaltas dėl to, kad nutraukė ir praleido treniruotes.
Rekolekcijų mechanizmas
Gali veikti ir atsitraukimo mechanizmas. Jos principas yra tas, kad likus mažiau nei ketvirtadaliui kelio iki tikslo pasiekimo, daugiau nei pusė žmonių tiesiog pasiduoda. Nors jie supranta, kad liko nedaug, pasitikėjimo savimi nepakanka. Tai lemia liūdnas pasekmes, atsižvelgiant į tai, kad dar reikia padaryti labai mažai.
Šis mechanizmas ypač gerai stebimas maratono lenktynėse. Daugiausia žmonių eina 30-33 km atstumu (iš viso 42.195 km). Tai rodo, kad žmogus paprasčiausiai netiki, kad gali bėgti, o likęs kelias jam atrodo nepagrįstai sunkus. Laimėtojai sako, kad tiesiog privertė save žengti vieną mažą žingsnį, paskui kitą ir negalvojo apie tai, kiek jiems teko bėgti.