Kas yra baimė ir kaip ją įveikti

Kas yra baimė ir kaip ją įveikti
Kas yra baimė ir kaip ją įveikti

Video: Nesėkmių baimė. Kaip ji atsiranda ir kaip ją įveikti? 2024, Gegužė

Video: Nesėkmių baimė. Kaip ji atsiranda ir kaip ją įveikti? 2024, Gegužė
Anonim

Viena stipriausių neigiamų žmogaus emocijų yra baimė. Požiūris į baimę yra dviprasmiškas. Viena vertus, šis jausmas skatina pažangą, kita vertus, tai yra labiausiai griaunanti jėga, kuri kartais sutrumpina žmogaus gyvenimą.

Kas iš tikrųjų yra baimė? Baimė kyla būtent tada, kai asmuo yra socialinėje ar biologinėje situacijoje, kuri kelia grėsmę jo egzistavimui. Mokslininkai mano, kad baimės jausmas yra būdingas gamtai. Šis mechanizmas yra tam tikras įspėjimas apie gresiantį pavojų ir leidžia sutelkti dėmesį ieškant išeities iš šios situacijos. Tačiau baimė taip pat gali būti nepagrįsta. Pavyzdžiui, kai asmuo laukia lūkesčių prieš nežinomus įvykius.

Bet kuris asmuo turi gyvenimo patirties, kurią sudaro tiek teigiami, tiek neigiami išgyvenimai. Kiekvieną kartą, kai jūs turite patirti ką nors neigiamo, tai pasąmonėje palieka tam tikrą įspaudą. Kai tokia neigiama patirtis pasikartoja, tačiau ją sustiprina ir poreikis pakartoti nesėkmingus veiksmus, tada nesėkmės baimė sustiprėja ir sutvirtėja. Pavyzdžiui, kodėl yra nuomonė, kad namų komanda turi daug geresnes galimybes laimėti futbolo varžybas? Nes yra informacijos - savas laukas, sava šalis ir pan. Tai reiškia, kad informacija, supratimas padeda įveikti baimę. Jei žaidėjai yra gerai informuoti apie savo konkurentus, rungtynių sąlygas, apie šalies papročius ir papročius, tada jų mintyse tiesiog nebus vietos baimei ir nerimui.

Įdomu tai, kad kai kurie mokslininkai nuostabos jausmą vertina kaip tam tikrą baimės formą. Jie mano, kad netikėtumas kartais kyla tomis pačiomis aplinkybėmis kaip ir baimė. Kai žmogus nustebęs, jis sutelkia dėmesį į neįprasto reiškinio priežastis, o baimės jausmas verčia ieškoti būdų, kaip išvengti grėsmės. Ir jei abu šie jausmai yra sujungti tokiu būdu, tada dėmesio ir dėmesio perkėlimas iš įvykio rezultatų į jo priežastis nugalės neigiamiausias emocijas pasaulyje - baimę.