Kiekvieną dieną žmonės patiria įvairią išorinę įtaką. Dažnai tai būna neigiama. Žodis, kaip ir daugelis kitų dalykų, taip pat gali nešti neigiamą energiją.
Pratybų laiškas
Žmogus, gyvenantis visuomenėje, bendraudamas su skirtingais žmonėmis, gali sukaupti daug neigiamos energijos. Ji yra labai pavojinga jam ir jo sveikatai. Jūs turite mokėti jo atsikratyti.
Žodis turi didelę galią. Yra frazė: „Žodyje galite žudyti, vienu žodžiu galite išsaugoti“. Psichologai mano, kad laiško pagalba galite pašalinti iš žmogaus neigiamą kaltinimą, kurį jis gavo. Tam būtina laiške išdėstyti problemos esmę. Tada sudeginkite parašytą. Tokiu būdu rašytojas išlaisvinamas nuo negatyvo. Atleidžia nuo per didelio streso. Jei tai darysite nuolat, tada energija nebus kaupiama ir kaupiama žmoguje. Jis nustos jausti negatyvo naštą ir „trauks“ jį toliau su savimi.
Kaip tai padaryti
Turite paimti tuščią popieriaus lapą ir rašiklį. Raskite nuošalią vietą, kad niekas jūsų netrukdytų. Geriau tai padaryti, kai namuose nėra nė vieno.
Paruoškite ugnį, į kurią tada įmesite laišką. Sėdėk taip, kad tau būtų nepaprastai patogu. Pradėkite rašyti viską, kas jus šiuo metu jaudina. Ko norėtum atsikratyti. Rašydami neturėtumėte perskaityti teksto, grįžti prie to, kas jau parašyta, taisyti klaidas ir pan. Parašykite „viename sraute“ viską, ko norite atsikratyti. Nesirinkite tinkamų frazių. Net jei norite parašyti ką nors nepadoraus - rašykite. Ugnis atims viską. Jūs neturėtumėte rašyti neigiamo apie save - tai gali jus blogai paveikti. Tegul jūsų mintys laisvai teka ant popieriaus. Niekas jo neskaitys ir niekada nematys. Rašykite tik ranka. Rašymo temos gali būti skirtingos: šeima, vyras, meilė, sveikata, draugai, darbas, pinigai ir kt. Parašykite apie tai, kas jus labiausiai jaudina ir jaudina.
Turėtumėte parašyti per 12 minučių. Nustatykite laikmatį arba žadintuvą. 12 yra pasirašytas skaičius. Tai reiškia pusiausvyrą. 12 valandų - dieną ir naktį. 12 mėnesių per metus. Jėzus Kristus turėjo 12 pasekėjų. Šį pratimą naudokite 5 dienas. Be to, jūsų veiksmai gali virsti įpročiu. Padarysite tai „mašinoje“, kaip, pavyzdžiui, parašytas dienoraštis.