Norėdami atsikratyti priklausomybės nuo maisto, turite suprasti tikrąsias jo atsiradimo priežastis. Tam gali padėti psichologas ar psichoterapeutas, tačiau svarbu suprasti ir paciento problemą.
Jei įsivaizduojate žmogaus, kenčiančio nuo priklausomybės maistu, portretą, tada vaizdas bus slegiantis. Dažniausiai tai yra vienatvė ir jokių pomėgių nebuvimas, kai vienintelis gyvenimo džiaugsmas yra alkio patenkinimas. Maistas yra „draugas“, patogumas, prieinamiausias įmanomo džiaugsmo būdas.
Tokie žmonės nesugeba atlaikyti net pačios nereikšmingiausios patirties, kuri atrodo daug globaliau, nei yra iš tikrųjų. Galų gale, kai reikia atsikratyti priklausomybės paskatinti sau ką nors skanaus dėl kito streso, kūnas reaguoja protestuodamas.
Iš kur atsiranda skonio sutrikimas?
Suprasdami, kad gydymas yra būtinas, turite suprasti tikrąją to, kas vyksta, priežastį, kurios dauguma pacientų, kurie kreipėsi pagalbos, turėtų ieškoti dar vaikystėje. Dažnai pasitaiko atvejų, kai atsakingi tėvai visomis priemonėmis stengiasi pamaitinti savo mylimą vaiką ir triumfuoja, jei suvalgyta beveik suaugusiojo porcija.
Ką jaučia vaikas? Vargu, ar jis mėgaujasi maisto procesu ir jaučia porcijos skonį bei aromatą, su meile, kurią paruošė mama. Šiuo metu jis įsigeria, užspringdamas dideliu gabalu ar šaukštu, nejausdamas skonio.
Jei šis veiksmas vyksta kiekvieną dieną, tada didžiulės porcijos greitai tampa įprasta. Vaikas vakarieniaudamas valgo daug daugiau kartų, nei jam reikia, nepaisant fiziologinio alkio jausmo ir skonio pojūčių. Medicina šią būklę vadina „burnos frigidiškumu“.
Kita standartinė situacija šeimoje yra susijusi su tokiomis auklėjimo išlaidomis, kai geras apetitas ir visiškai suvalgyta porcija mamos ar močiutės labui tampa pagyrimų ir bendro džiaugsmo priežastimi. Vaikas jaučiasi beveik nugalėtoju ir taip pat džiaugiasi, kad jam šiandien gerai sekasi.
Bet jei jūs tiesiog atsisakote ar nepakankamai įvertinate, tada neišvengiami įžeidimai, priekaištai ir kitos formos nepasitenkinimas. Mama kartais tai supranta kaip asmeninį įžeidimą, kad jos darbai prie viryklės nebuvo tvirtinami. Taigi vaikas suformuoja kaltės kompleksą, kurį gali išpirkti tik kita valgyta porcija.