Normalumo kriterijai yra labai santykiniai. Visų pirma, jie priklauso nuo išorinės aplinkos ir jos įstatymų. Tačiau yra keletas universalių principų, pagal kuriuos galite išmokti normaliai elgtis.
Jums reikės
- - savikontrolė;
- - savistaba.
Naudojimo instrukcija
1
Pabandykite išanalizuoti, kodėl iš viso kyla panašus klausimas. Kitų gėdinimai ir komentarai, diskomforto jausmas nepažįstamoje aplinkoje, nekontroliuojamas elgesys: gali būti daug trikdančių veiksnių. Be to, jūs turėtumėte aiškiai žinoti, kad jūsų susirūpinimas „normalumu“ iš tikrųjų yra pagrįstas, o ne per didelės savikritikos rezultatas.
2
Pataisykite savo elgesį, užduodami pagrindinį klausimą: „Ar mano veiksmai lemia norimą rezultatą?“. Pavyzdžiui, jei susiduriate su užduotimi nuvykti iš taško A į tašką B, tačiau galų gale atsidūrėte visiškai kitoje vietoje, verta abejoti savo elgesio adekvatumu. Rezultato laikymasis yra vienas pagrindinių normalumo kriterijų.
3
Atsidūrę naujoje nepažįstamoje aplinkoje, laikykitės jos vidaus taisyklių. Tuo pat metu atminkite, kad dauguma jų bus neoficialūs. Tai, kaip greitai padarysite tinkamas išvadas ir tapsite aplinkos dalimi, taps jūsų normalumo katalizatoriumi. Ryškus pavyzdys: įėjimas į naują darbą. Aprangos kodas, vidinis etiketas, įmonės komunikacijos taisyklės, ataskaitų sudarymo algoritmas, kontaktai su kolegomis, nesusijusiais su tarnyba - štai akimirkos, kurias pakeis jūsų įprastas elgesys.
4
Nubrėžkite aiškią ribą tarp normalumo ir originalumo (kūrybiškumo). Gali būti, kad turite savo būdų išreikšti save. Tai gali būti kūrybingi drabužiai, šokiruojantis bendravimo būdas, nestandartiniai įpročiai. Tačiau visa tai neturėtų sukelti akivaizdžių problemų aplinkiniams. Pavyzdžiui, jei klausytojai yra nustebinti ir sukrėsti jūsų monologo kūrybos vakare, jūs vis tiek liksite adekvatus. Bet jei tuo pačiu metu kyla baimė ir kolektyvinis nenoras su jumis bendrauti, patartina persvarstyti savo elgesį.
5
Nepasiduokite agresijai. Toks elgesys pateisinamas tik išimtiniais atvejais, pavyzdžiui, esant realiai grėsmei gyvybei. Visose kitose situacijose nekontroliuojami pykčio protrūkiai neturi nieko bendra su normaliu elgesiu.