Šiandien daugybė ezoterinių ir jogos centrų siūlo meditaciją naudojant gongą ar dainuojančius dubenis. Manoma, kad gongo meditacija yra pranašesnė už meditaciją su dainuojančiais dubenimis. Nors tiek viena, tiek antra praktika turi savo gerbėjus ir pasekėjus.
Kai kurie psichologai rekomenduoja savo klientams lankytis tokiose praktikose, kad išmoktų atsipalaiduoti, sumažinti streso padarinius, sutvarkyti mintis ir tiesiog gerai pailsėti, pasinerdami į fantastiškų gongų ar dainuojančių dubenų pasaulį.
Kokį poveikį žmogui daro gongai ir dainuojantys dubenys?
Garso analizatoriaus padaliniuose veikia garso bangos arba perregimas garsas. Praėjęs pro juos, garsas tiesiogiai veikia protą ir psichiką. Tuo pačiu metu asmenyje pradeda kilti garsios iliuzijos. Jis gali visiškai pasinerti į „kitą realybę“, pamiršdamas apie viską pasaulyje ir sustabdydamas nesibaigiantį minčių srautą, neleidžiantį jam atsipalaiduoti kasdieniame gyvenime.
Smūgis atsiranda naudojant specialų garso lauką, sukurtą praktikos metu, ir jo virpesius. Su šiais virpesiais kūnas ir raumenys pradeda pamažu atsipalaiduoti. Tam tikru momentu žmogus gali net pajusti save plūduriuojantį erdvėje.
Abu padariniai panardina žmogų į savotišką transą, kuris gali turėti gydomąjį poveikį visam organizmui. Tiesą sakant, praktika naudojant gongą ar dainuojant dubenis turi gydomąjį poveikį ne tik dvasiniam, bet ir fiziniam lygmeniui.
Moksliniai tyrimai
Šiandien meistrai, atliekantys tokią meditacinę praktiką, dažniausiai remiasi ezoterinėmis žiniomis. Moksliniai tyrimai mūsų šalyje dar nebuvo atlikti, nors jie buvo Europos šalyse ir Amerikoje.
Yra duomenų, kad gongai ir dainuojantys dubenys veikia tiesiogiai smegenis ir jų veiklą. Naudojant gongo garsą ar dainuojančius dubenis, pagerėjo kraujotaka, kvėpavimas ląstelėse ir bendra pacientų būklė. Visus tyrimus atliko entuziastai, o remiantis gautais duomenimis nebuvo įmanoma padaryti griežtai pagrįstos mokslinės išvados. Todėl dar per anksti teigti, kad yra patikimų mokslinių duomenų apie gongo garsų ir dainuojančių dubenų poveikį žmogui.
Nepaisant to, žmonės, ne kartą dalyvaujantys viršvalandinėje meditacijoje, kalba apie bendros savijautos gerinimą ir atsikratymą daugybės psichologinių ir fizinių problemų.
Gongo ar dainavimo dubenys
Manoma, kad gongo garso laukas yra daug galingesnis nei dainuojančių dubenų, o praktika naudotis gongu yra efektyvesnė. Palyginimui galime pasakyti, kad naudojant vieną gongą sukurto garso lauko stipris yra maždaug lygus dešimčiai dainuojančių dubenų, skambančių skirtingais klavišais. Tiesą sakant, gongas iš karto sujungia kelis garsus, priešingai nei dainuojantis dubuo.
Meditacijos poveikis tiesiogiai priklauso nuo naudojamų priemonių kokybės ir tiesiogiai nuo meistro, kuris veda praktiką. Bet pats žmogus, nusprendęs išbandyti tokią pagrįstą meditaciją, turi būti pasirengęs dirbti ir sąmoningai artėti prie pasirinkimo. Jei širdies žmogus netiki, kad per praktiką galės atsipalaiduoti, pasitikėti šeimininku, pasinerti į meditaciją ar kategoriškai nepriima tokių metodų, tada efekto arba visai nebus, arba jis bus nereikšmingas.