Pavydas yra vienas iš labiausiai jaudinančių ir dviprasmiškiausių jausmų, kuriuos patiria žmogus. Nepaisant šio reiškinio savaime suprantamumo, psichologams sunku pateikti aiškų apibrėžimą, o jų pacientai dažnai nežino, kaip susitvarkyti iš pažiūros beprasmėje, bet taip įkyrioje būsenoje.
Naudojimo instrukcija
1
Ušakovo žodynas pavydą aiškina kaip „aistringą neištikimybę, skaudžią abejonę dėl kažkieno ištikimybės, meilės, visiško atsidavimo“. Taigi beveik visada pavydas eina koja kojon su meile. Kai kurie romantiškai linkę prigimtys netgi mėgsta sukelti tokią būseną partneryje, kad įsitikintų jo jausmų gilumu. Kitiems žmonėms nereikia priežasties - jie pavydi sau ir pakanka menkiausios priežasties pykčiui išpūsti. Iš čia galite pamatyti antrą pavydo krūvą - su agresija, noru jėga įrodyti savo teisę turėti mylimą daiktą.
2
Pasigilinus į žmonių aistrų istoriją, galima pastebėti žmogaus jausmų ryšį su zoopsichologijos principais. Gyvūnų karalystėje pavydo sąvokos praktiškai nėra - patelė pereina prie galingiausio, vyraujančio patino. Tam tikra prasme, jei užmerksite dėmesį į terminų grubumą, tai taikoma ir šiuolaikiniams žmonėms: vyrai ir moterys teismo metu paprastai įrodo, kad yra pakankamai geri, verti savo partnerio. Bet kai tik yra pagrindo tuo abejoti, iškyla pavydas, skaudi abejonė, ar jis suras sau ką nors geresnio.
3
Jei psichologai neturi aiškaus, akademinio pavydo apibrėžimo, tada žmonių sielų ekspertai gali pasiūlyti šio negalavimo „gydymo“ metodus. Pirmiausia dirbkite dėl savo savivertės. Tikėti savimi, kad esi vertas savo gražiosios antrosios pusės, nesunku, nes jau kartą laimėjai jo vietą. Grąžinkite mandagumo elementus į santykius, tada mažiau laiko ir psichinės energijos liks įtarimui ir nepasitikėjimui.
4
Antra (ir tai logiškai išplaukia iš pirmo punkto) užmegzkite santykius pasitikėdami. Jei jūsų partneris tyčia flirtuoja su kitais priešingos lyties atstovais norėdamas jus pavydėti, atvirai pasakykite, kad jums tai nepatinka. Galbūt sutuoktinis visai nieko blogo nereiškė, tada užteks nurodyti ribas, iki kurių galite ramiai pažvelgti į jo ar jos bendravimą su kitais žmonėmis.
5
Trečia, nukreipkite agresiją. Taip, kitų žmonių dėmesys tavo antrajai pusei erzina. Bet, kita vertus, vyras, apie kurį kiti tik svajoja, atidavė tau savo širdį. Taigi juokinkis iš savęs dėl nesėkmingų konkurentų ir, kad būtų lengviau, nusimesk perforacinį krepšį, įsivaizduodamas įsivaizduojamo priešininko veidą.
Naudingi patarimai
Prisiminkite svarbiausią dalyką: jūs ir jūsų brangus žmogus yra viena komanda. Todėl užuot kankinę jį ir save nereikalingu santykių aiškinimu, dažniau pagalvokite apie savo laimę ir mažiau puoselėkite įtarumą.