Saniškumas - tai žmogaus sugebėjimas žinoti savo veiksmus ir jiems vadovauti. Jei žmogus beprotiškas - jis net neprisiima baudžiamosios atsakomybės, jis siunčiamas gydytis į psichiatrijos kliniką.
Kas yra normalumas?
Apie tai, kad požiūris į psichiškai sveikus ir įžūlius žmones skiriasi, buvo žinoma jau seniai. Visais laikais buvo šventų kvailių ir silpnaregių. Tačiau skirtingose kultūrose sveiko proto kriterijai gali skirtis: pavyzdžiui, kai kuriose Indijos gentyse haliucinacijos yra įprastos, ir niekada niekam nekiltų žmogaus vadinti išprotėjusiu, jei jis pamatytų ką nors „kitame pasaulyje“. Arba, jei laikysimės požiūrio į homoseksualumą: kažkada tai buvo laikoma nusikaltimu ir psichiniu nukrypimu, tačiau dabar kai kuriose šalyse tos pačios lyties porų santuokos leidžiamos. Pagal kokius požymius galima nustatyti, kad žmogus yra psichiškai sveikas, ar tai tiesiog sveikas jausmas?
Saniškumas padeda žmogui būti adekvačiam ir sėkmingai prisitaikyti prie nuolat kintančios išorinės aplinkos. Sveikas žmogus supranta savo „aš“, gebančią savikritikos. Jo psichinės reakcijos atitinka aplinkybių jėgą. Žmogus sugeba kontroliuoti savo elgesį pagal socialines normas ir taisykles, taip pat prireikus pakeisti elgesį. Su psichine sveikata žmogus taip pat gali susidoroti su stresu, sudaryti ateities planus ir juos įgyvendinti.
Beje, stresas gali neigiamai paveikti psichinę sveikatą ir veiklą. Yra nustatyta, kad žmonės, kurie sunkiai dirba, po kursų sustiprina atsparumą stresui, padidina produktyvumą.