Išmintis tapatinama su harmonija, ramybe, šiek tiek filosofiniu įvykių, poelgių, pastabų supratimu. Norėdami rasti išmintį ir ramybę, turite dirbti patys.
Naudojimo instrukcija
1
Išmintį lemia patirtis. Neužtenka vien tik turėti klaidų, svarbu pasimokyti iš jų. Prisiminkite 3–5 asmenines gyvenimo klaidas, kurias padarėte, nekaltinkite „išorinių aplinkybių“. Paanalizuokite kiekvieną iš jų, galbūt ne kartą padarėte tą pačią klaidą. Pagalvokite apie tai, ką padarėte ar nepadarėte, kad pakeistumėte situaciją, taip pat ką turite padaryti, kad ateityje į tai nepatektų.
2
Išmokite atleisti už pasipiktinimą. Nesivaržykite atsiprašyti, jei jaučiatės kaltas. Pyktis ir priešiškumas yra sunkūs akmenys, su kuriais negalite pakilti aukščiau savo dvasinio tobulėjimo lygio. Dažniau kalbėkite su vyresniais žmonėmis ir vaikais: vieni išmokys jus išminties ir kantrybės, o kiti išmokys nerūpestingumo ir gyvenimo meilės.
3
Atkurdami ramybę, gausite jogą. Tai ne tik skatina lankstumą ir audinių stiprinimą, bet ir gydo sielą. Meditaciniai pratimai yra skirti sumažinti stresą, rasti ramybę, harmoniją. Jie padeda rasti kelią į save.
4
Kasdien praleiskite 15-20 minučių visiškoje tyloje. Norėdami tai padaryti, išjunkite kompiuterį, telefoną, televizorių ir viską, kas gali skleisti net silpnus garsus (mikrobangų krosnelė, skalbimo mašina, laikrodžio rankos). Uždarykite langus, kad nebūtų girdimas gatvės triukšmas. Jei įmanoma, išeikite į savo kambarį ir paprašykite šeimos narių per tą trumpą laiką nesukelti triukšmo. Užmerkite akis, užimkite ramią pozą ir stenkitės apie nieką negalvoti. Palaipsniui, diena po dienos, jūs priprasite prie šio ritualo, būsite praleisti, jei dėl kokių nors priežasčių pažeisite jo dažnį.
5
Jei esate tikintysis, dažniau lankykitės bažnyčioje. Ateikite į šventyklą ne tik uždegti žvakę, bet ir klausytis pamaldų, nusiraminti ir sulaukti dvasinės ramybės. Tokiomis akimirkomis neleiskite, kad smulkus nerimas užvaldytų jūsų sąmonę, išjunkite mobilųjį telefoną. Nevenkite bendrauti su dvasininkais.