Visi žmonės bent kartą gyvenime jautėsi kalti. Kaltės jausmas yra visiškai nenaudingas, o atsikratyti jo yra sunkiausia.
Kas yra kaltė
Neapribota meilė neša skausmą, bet tuo pačiu ir daro mus stipresnius. Per vienišumo jausmą mes galime visiškai atsiskleisti. Iš vidaus suiręs ilgesys sugeba išmokyti priėmimo, nuolankumo. Šie ir kiti jausmai nėra patys maloniausi, tačiau juos galima panaudoti į gera. Kaltės jausmas nėra vienas iš tų jausmų.
Kaltės jausmas nuteka. Įsijautę į kaltę, mes neištaisome savo klaidų, ignoruojame jas, toliau gyvendami. Savo gyvybingumą praleidžiame kovoje su kaltė. Kaltė neatleis - galite be galo skleisti puvinį ir patirti tai. Kartais atrodo, kad griežtos bausmės gali palengvinti kaltę. Bet taip nėra. Kaltė ir toliau iš jūsų išves gyvybiškai svarbias sultis. Kaltė maitinasi iš jūsų jėgų. Atsikratyti kaltės jausmo galite tik norėdami pastangų - priimkite sprendimą, kad daugiau neduosite savo energijai kaltės.
Kaip atsikratyti kaltės
Pirmasis. Kaltę pakeiskite gailesčiu
Atgaila ir kaltė yra skirtingi jausmai. Tačiau jie lengvai supainiojami. Mes jaučiamės gailisi, kai pripažįstame savo kaltę ir prisiimame atsakomybę už tai, kas įvyko. Atgailavęs žmogus yra pasirengęs ištaisyti savo klaidą arba, jei tai neįmanoma, už tai būti nubaustas. Arba priimk atleidimą.
Atgailaudamas žmogus neieško pasiteisinimų. Jis ne prakeiksmas, nekenčia, nesigiria, neniekina savęs. Pripažinęs savo klaidą, atgailaujantis asmuo yra pasirengęs prisiimti atsakomybę už jos padarinius. Jei jus ir toliau kankina kaltė, negalite rasti jėgų atsakomybei.
Antrasis. Gyvenk toliau
Nepaisant padarytų klaidų, reikia gyventi. Gyvenimas taip, kad gyvenimas teiktų malonumą, laimę, džiaugsmą. Gyventi visa jėga. Toliau duosiu pasauliui visa, ką gali jam duoti. Jei ir toliau kentėsite dėl kaltės, klaidos ištaisyti bus neįmanoma. Jums tiesiog nepakanka jėgų toliau gyventi ir bandyti ištaisyti situaciją.
Trečioji. Atleisk sau
Sunkiausia, bet kartu ir pati reikalingiausia. Jūs turite sau atleisti. Reikia sutikti su tuo, kad tu, kaip ir bet kuris mirtingasis šiame pasaulyje, esi atleistas.
Ar prisimeni akimirkas savo gyvenime, kai atleidai kitam žmogui? Iš visos širdies, tyros širdies. Prisiminkite šią patirtį ir pritaikykite ją sau. Jūs, kaip ir bet kuris kitas asmuo, nusipelnėte supratimo, šilumos. Ir atleidimas. Užduokite sau klausimą: jei būčiau ne aš, o kitas žmogus (mano draugė, kolega, pažįstamas), ar atleisčiau sau? Jei būčiau Dievas, ar atleisčiau sau? Taip Atleisk. Daryk tai.
Ketvirtasis. Pervertinkite kaltės dydį
Ar tu tikrai kaltas? Ar tikrai dėl to? Galbūt jumyse kilo kaltės jausmas, nes jūs tiek daug sužinojote, o jums pasakoja kitų žmonių stereotipai, požiūriai, svetima pasaulėžiūra. Galbūt „kas būti, o ne vengti“ ir viskas turėjo vykti taip, kaip nutiko. Galbūt tu esi tik vienas iš kaltų ir bandai viską susidėti ant savęs. Nėra teisingo atsakymo į šiuos klausimus. Kaip į juos atsakyti, yra jūsų asmeninis sprendimas.