Emocijos yra viena pagrindinių žmogaus protinės veiklos rūšių. Jie, kaip niekas kitas, išduoda mūsų požiūrį į tą ar tą įvykį, reiškinį, objektą. Jų pagalba mes išreiškiame savo jausmus ir geriau suprantame vienas kitą. Yra keletas būdų, kaip nustatyti emocinę žmogaus būseną.
Jums reikės
- - EQ testas;
- - poligrafas;
- - muzikinės kompozicijos;
- - Andrews and Go technika;
- - popierius ir spalvoti pieštukai.
Naudojimo instrukcija
1
Atliekant EQ testą. Jį sukūrė amerikiečių psichologai, norėdami nustatyti emocinį žmogaus toną. Remiantis testo rezultatais, galima padaryti išvadas apie asmens komunikacinius sugebėjimus, taip pat numatyti žmogaus elgesį konkrečioje situacijoje.
2
Naudodamas prietaisą emocinei asmens būklei nustatyti - poligrafu, jis taip pat yra melo detektorius. Šis metodas yra specifinis ir naudojamas teismo medicinos praktikoje, nes jis užfiksuoja menkiausius asmens emocinės būklės pokyčius ir 90% tikslumu leidžia nustatyti, ar asmuo sako tiesą, ar ne. Mokslininkai nustatė, kad kai žmogus meluoja, tai lydi jo psichoemocinės būklės pasikeitimas ir įvairūs fiziniai reiškiniai - padidėjęs slėgis, prakaitavimas, širdies ritmas. Būtent šiuos pakeitimus fiksuoja įrenginys.
3
Muzikinis būdas. Gerai žinoma, kad muzika veikia žmogaus emocinę būseną, taip pat yra atvirkštinis ryšys tarp patiriamų emocijų ir to, ko žmogus šiuo metu klausosi. Tačiau nepainiokite to su muzikinėmis nuostatomis. Pažiūrėjęs, ko klauso šalia esantis žmogus, galima spręsti apie jo nuotaiką. Jei stebėjimą padarysime ilgesnį, tada jau galime kalbėti apie bendrą jo emocinį foną. Klausydamiesi kitokio pobūdžio muzikos, galite pakoreguoti žmogaus nuotaiką ir emocinę būseną.
4
Veidai - Andrewsas ir Go. Paveiksle schematiškai pavaizduoti veidai su skirtingomis emocijomis. Testo dalyvis yra paprašytas atsakyti į vieną klausimą, pasirenkant tinkamą asmenį: „Kaip jūs jaučiate visą savo gyvenimą?“
5
Raštas ir spalva. Ne paslaptis, kad spalva, kaip ir muzika, veikia žmogų. Pakvieskite tiriamąjį nupiešti mažą spalvotą piešinį. Atkreipkite dėmesį į tai, kokios spalvos tam buvo naudojamos, ir kas parodyta paveikslėlyje. Šviesios, ramios spalvos papasakos apie ramią žmogaus būseną; ryškūs, prisotinti atspalviai atitinka sužadintą, aktyvią būseną; tamsios spalvos, kuriose vyrauja pilka ir ruda spalvos, atitinka prislėgtą nuotaiką.
Atkreipkite dėmesį
Suaugusieji kai kuriais atvejais bando slėpti savo emocinę būseną, tačiau vaikui tai padaryti yra sunkiau.
Naudingi patarimai
Norint suprasti, ką žmogus patiria, kai kuriais atvejais pakanka keletą minučių su juo pasikalbėti. Veido išraiška ir balsas išduos pašnekovo emocinę būseną.