Visi turi svajones. Tačiau ne visi gali girtis jų įgyvendinimu, ir daugelis čia mato tam tikrą likimo neteisybę. Tačiau bet kuriam asmeniui laikas prisiminti, kad pagrindinis jo likimo kalvis yra jis pats, todėl norint įgyvendinti puoselėjamą tikslą, reikia susitaikyti su jo įsikūnijimu. Puikus metodas tai padės - vizualizacija. Tačiau jis taps efektyvus tik tinkamai naudojant.
Naudojimo instrukcija
1
Aiškiai nuspręskite apie svarbiausią gyvenimo tikslą ir raskite tam tikrą materialinę jo išraišką. Tai tikrai turi būti konkretus objektas ar reiškinys, kurį nebus labai sunku vizualizuoti. Dabar pabandykite padaryti būtent tai - protiškai nupieškite savo svajonę. Ir kruopščiai dirbkite iki smulkmenų. Apytikslė miglota nuotrauka netaps asistentu siekiant tikslo, o bandymas jį sukurti bus nereikalingas laiko švaistymas. Geriau susieti visus savo vaizduotės išteklius, kad galvoje kuo daugiau sukurtumėte norimą objektą.
2
Nepasikliaukite vien tik daugybe vaizdinių svajonių vaizdų, įspaustų jūsų atmintyje. Jei tai įmanoma, pasiskolinkite kuriam laikui reikalingą daiktą iš artimųjų ar draugų, laikykite jį rankose, kad prisimintumėte kiekvieną menkiausią detalę ne tik apie savo išvaizdą, bet ir apie savo turimus įspūdžius. Pvz., Vairuokite automobilį, kurį norite turėti, atidžiai apžiūrėkite vidų ir kėbulą, prisimindami kiekvieną jų elementą. Pajuskite, kaip paklusnus vairas yra jūsų rankose, kaip pedalai lenkiasi po jūsų kojomis, kaip minkštos yra sėdynės ir pan. Tokios detalės bus naudingos tikram vaizdiniam jūsų svajonių objekto vaizdavimui.
3
Po tokio daikto, kuris yra jūsų tikslo materialus įkūnijimas, elementų apsvarstymo, prijunkite atminties išteklius ir praturtinkite norimą vaizdą detalėmis. Įsivaizduokite save kaip menininką, piešiantį ryškų, tikrovišką įvaizdį, ar skulptorių, iš improvizuotų medžiagų nutapytą norimą objektą. Nepagailėkite laiko tokiai veiklai. Kuo ryškesnis bus vaizdas, tuo arčiau būsite įgyvendinę savo tikslą.
4
Paremkite psichinius vaizdus kažkuo materialiu. Pvz., Įvairiais kampais raskite norimo daikto atvaizdus ir padėkite juos matomoje vietoje, kuri dienos metu ne kartą klysta. Pvz., Tai gali būti siena prie jūsų darbalaukio - namuose ar biure. Idealiu atveju verta sudėti panašias nuotraukas į kelis panašius kampus. Dažniau pažvelkite į tokius vizualizuotus tikslus ir įsivaizduokite, kaip turite ten pavaizduotus objektus. Tegul mintis įsiskverbia į jūsų sąmonę, kad visa tai jau priklauso jums.
5
Įsitraukite į maksimalų savo pojūčių vizualizavimą. Ne tik įsivaizduokite norimo daikto vaizdą, bet ir garsus, kuriuos jis sukuria, taip pat tiesiog fiziškai pajuskite, koks jis yra jūsų rankose (tam išsamiai atsiminkite savo įspūdžius apie tai, kaip laikėte panašų daiktą, priklausantį kažkam kitam).) Tegul šie jausmai jus visiškai kontroliuoja, kad padidėtų jūsų pasiryžimas pasiekti norimą tikslą.
Atkreipkite dėmesį
Vizualizacija iš tikrųjų yra motyvacijos forma. Pastaroji yra paskata veikti. Todėl, norėdami pasiekti svajonę, niekada nenaudokite tik savo fantazijos, bet ir sustiprinkite sukurtą laimės paveikslą konkrečiais žingsniais to siekdami. Tiems, kurie sunkiai dirba, pavyksta pasiekti tikslą.
Naudingi patarimai
Vykdydami vizualizaciją, stebėkite savo jausmus. Protinį norimo paveikslo kūrimą tikrai turi lydėti išskirtinai teigiamos emocijos ir visiškos laimės jausmas.