Asmeninė erdvė nėra tik terminas. Bet kuriam žmogui reikia vienatvės, kai jis visiškai saugiai jaučiasi esąs pašalinis nuo manipuliacijų kitais, jaučiasi savo laiko, minčių šeimininku, jaučia visišką laisvę. Kaip organizuoti gyvenimą, norint pajusti psichologinį komfortą ir apsaugoti asmeninę erdvę nuo nepageidaujamų įsibrovimų?
Asmeninė erdvė supa kiekvieną žmogų. Galite tai pastebėti plika akimi kaip pavyzdį, kaip toli mes leidžiame skirtingiems žmonėms artėti prie mūsų. Stengiamės, kad nepažįstami žmonės būtų atokiau - pusantro metro atstumu. Jei nepažįstamas ar nepažįstamas žmogus kerta įsivaizduojamą liniją - tai yra invazija, maloni ar nemaloni - tai antras klausimas. Pusantro metro spinduliu gali būti tik „mūsų“. Tačiau mylimas žmogus šį atstumą sumažina iki nulio - ir tai yra mūsų pasitikėjimo ženklas. Tiesą sakant, „asmeninė erdvė“ turi keletą dimensijų: materialinę, dvasinę ar psichologinę ir labai intymią. Būtent čia, vieni su savimi, galime sutvarkyti savo mintis, pajusti įkvėpimą, pažvelgti į savo sielą, apgalvoti ateities planus, pasikalbėti su savo sąžine, išgydyti psichologines traumas, nusiraminti ir pajusti harmoniją bei tylą savyje.
Materialinės asmeninės erdvės ribos
Kiekvienas asmuo turi savo daiktų poreikio, savo erdvėje, kur jis jaučiasi „lengvai“, santykinai saugus. Kuo platesnės materialios asmeninės erdvės ribos, tuo labiau apsaugome nuo išorinio pasaulio. Atkreipkite dėmesį, kaip mes jaučiamės, pavyzdžiui, kažkieno virtuvėje. Nuovargis nuo streso atsiranda labai greitai. Bet patys - galime būti valandų valandas. Asmeninė erdvė prasideda nuo jūsų rankšluosčio, kurio niekas neliečia, išskyrus asmeninį rašiklį, stalą, asmeninį kompiuterį, savo kambario, kuriame galite uždaryti duris ir jaustis nepriklausomi, pabūti vieni su savimi. Kur baigiasi asmeninės erdvės materialinės ribos? Greičiausiai ten, kur yra „bendra“ teritorija, kur susikerta su tais, kurie gyvena netoliese. Žmogus, turintis viską tvarkoje su savo asmenine erdve, retai įsiterps į kažkieno asmeninę teritoriją. Tačiau yra asmenų, kurie lengvai įsiveržia ir kartais pavergia asmeninę kito erdvę, net jei ją kamuoja konfliktas.
Psichologinė asmeninė erdvė
Jei viskas yra daugiau ar mažiau akivaizdu su materialios erdvės ribomis, tada psichologinė asmeninė erdvė yra subtili ir sudėtinga sąvoka. Galite tai vadinti vidiniu pasauliu, kuriame yra labai asmeniškos emocijos, prisiminimai, prisirišimai, meilė, draugystė, asmeninės žmogiškos vertybės. Atrodytų, kad šį eterinį regioną sunku įsiskverbti. Tačiau iš tikrųjų paaiškėja, kad tai padaryti yra lengviau nei paprasta. Neteisingi klausimai „Ar norite turėti kūdikį?“, „Ar jūs miegate su …“ ir kiti asmeniniai klausimai - jau reiškia, kad jie įsiveržia į jūsų asmeninę erdvę. Ypač skaudu, kai artimi žmonės kėsinasi į vidinį pasaulį. Budri mama randa dukters dienoraštį ir viešai aptaria jos užrašus. Mėgstamiausias žmogus bando kontroliuoti tavo mintis, kasdienybę, asmeninį susirašinėjimą. Pavydi žmona murmėja per mobilųjį telefoną arba ieško „nusikaltimo pėdsakų“ jūsų kompiuteryje. Namų tironas (vyras, tėvas, brolis) kritikuoja jūsų išvaizdą ir draudžia dėvėti per seksualiai, jo manymu, suknelę ar dėvėti makiažą. Geriausias draugas išsiaiškina jūsų intymaus gyvenimo detales. Nuolatinė kontrolė gali padaryti žmogų neramų, nelaimingą! Tokiais atvejais žmogus užsidaro, tampa slaptas. Ir ne visada todėl, kad dėl kažko kaltas. Tiesiog sunku gyventi, kai kas nors nuolat žiūri per tavo petį į intymų pasaulį, netvarkingai rikiuojasi į sielą.