Yra klaidingas tvirtinimas, kad priklausomybė nuo kompiuterio yra panaši į narkotiką ar, pavyzdžiui, alkoholį. Tačiau tai toli gražu nėra, nes pirmuoju atveju problemos galite atsikratyti pasitelkę psichologinius metodus, antruoju atveju negalite išvengti medicininio gydymo. Ir tai bent jau yra
Naudojimo instrukcija
1
Pabandykite suprasti, kas mylimam žmogui suteikia pasinerimą į virtualią realybę. Gali būti, kad su jos pagalba jis bando atsikratyti aktualių problemų. Bet kokia priklausomybė nuo kompiuterio yra protesto forma. Yra kelios problemos rūšys (klasifikacija pagal objektą): • priklausomybė nuo kompiuterinių žaidimų, • priklausomybė nuo socialinių tinklų, • priklausomybė nuo interneto.
2
Nubraižykite paralelę tarp aistros ir išorinių veiksnių. Atsižvelgiant į tai, kas tai atsirado? Dažniausiai problema iškyla dėl nemalonumų šeimoje ar profesinio perdegimo. Tokiu atveju reikia padėti žmogui atsiriboti, pajusti mažus gyvenimo džiaugsmus. Apsilankymas įspūdinguose ir kultūriniuose renginiuose yra tikras būdas įveikti priklausomybę nuo kompiuterio, o tai tikrai padeda. Svarbiausia - veikti.
3
Paaiškinkite, kad dienų ilgas sėdėjimas priešais monitorių yra neracionalus, t. yra ir kitų būdų linksmintis. Nespauskite spaudimo jausmams ir nenurodykite tokio laisvalaikio rūšies kvailumo, nes tai nieko nepasieks. Žaidėjas, dar kartą pasinėręs į virtualią realybę, ilgisi naujų nuotykių, susižavėjimo ir malonumo. Jis yra išgalvoto pasaulio, kuriame nėra vietos įprastiems dalykams, herojus. Ir jei jūs jį gąsdinsite skyrybomis, greičiausiai galėsite užmaskuoti pačią problemą, bet ne daugiau. Ir tik trumpam. Ar verta?
4
Kovoti su priklausomybe socialiniams tinklams yra daug sunkiau. Ir viskas todėl, kad jie pasiekė daugumą interneto vartotojų. Turėti savo puslapį tokioje sistemoje yra absoliutus pliusas, nes tai supaprastina žmonių sąveikos procesą. Tačiau nesibaigiantis sėdėjimas atitinkamose svetainėse, nuolatinis duomenų atnaujinimas, tiesiogine prasme keičiami avatarai ir kruopštus naujienų kanalo tyrimas yra aiškūs nesveiko elgesio požymiai. Paskyros užrakinimas nėra pasirinkimas, nes yra daug būdų, kaip užregistruoti naujus profilius, apeinant visų rūšių filtrus.
5
Jokiu būdu iš principo nedraudžiate naudotis kompiuteriu ir neribokite prieigos prie jo! Pasipiktinęs žaidėjas ar aktyvus socialinių tinklų vartotojas ras kitą būdą prisijungti prie interneto. Pvz., Telefonu, ar bus per vėlu likti kompiuterių klubuose.
6
Rasti kompromisą. Nedarykite nepagrįstų diagnozių, nekabinkite etikečių ir priekaištų - pabandykite susitarti. Tačiau tuo pat metu reikia atsižvelgti į abiejų šalių interesus. Jei mes kalbame apie santykius šeimoje, kur vyras yra žaidėjas, tada ši galimybė yra įmanoma: jis riboja internete praleidžiamą laiką, o ji atneša jam pusryčius lovoje. Beje, pats bendravimas turėtų vykti ramioje aplinkoje - tik tokiu atveju galime tikėtis sėkmės.
Atkreipkite dėmesį
Vaikų ir paauglių kompiuterinė priklausomybė pasireiškia agresyvesne forma, o jai gydyti reikės specialisto pagalbos.