Jei šeimos gyvenimas yra nemalonus, turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu. Psichologas gali tiek išklausyti, tiek patarti, kaip elgtis toliau. Tačiau svarbu suprasti, kad slepiant detales gali būti ne visas vaizdas, o tai reiškia, kad įvyks klaidų.
Naudojimo instrukcija
1
Kreipkitės į profesionalą, būkite pasirengę, kad turėsite pasakyti daug savo asmeninio gyvenimo detalių, kad turėsite atsakyti į klausimus. Bendraujant, gėda, sumišimas ar faktų slėpimas nėra tinkami. Meistras turi suprasti, kas vyksta, padėti, duoti teisingus patarimus. Pokalbis bus ne tik apie išdavystę, bet ir apie jūsų gyvenimą, apie pastarųjų metų įvykius. Bus labai jautrių, ne visada malonių, klausimų, kalbėsime apie seksą, įpročius ir pageidavimus skirtingose srityse.
2
Atminkite, kad psichologas nenori jūsų įskaudinti, jis tik bando parodyti, kas vyksta kitu kampu. Nepaneigkite jo žodžių, bet klausykite. Kartais emocijos ir išgyvenimai labai iškraipo tiesą, galbūt jūsų vizija nėra visiškai teisinga, ir apie tai reikia sužinoti. Nesijaudinkite, jei pokalbis tampa ne itin malonus, svarbu ne procesas, o rezultatas. Pagalvokite apie tai, ką girdėjote, išanalizuokite, kas buvo pasakyta, pabandykite patekti į savo vyro poziciją, supraskite jo poziciją. Agresija ir kaltinimai nepadės nieko apsispręsti, o ramus priėmimas atvers naujas galimybes.
3
Kalbėdamas apie situaciją, sutelk dėmesį į faktus, o ne į jausmus. Jūsų patirtis yra labai svarbi, tačiau bendrą vaizdą sudaro įvykiai. Nepamirškite pateikti savo įvertinimo, kas vyksta, taip pat aprašykite priežastis, kurias žinote ir kurias atpažįstate. Paprastai yra dar keli punktai, kurie paskatino išdavystes; dirbdamas su psichologu pats greitai pradėsi juos pastebėti. Paprastai kaltas ne vienas žmogus, o du. Jūs galite išprovokuoti sutuoktinį savo elgesiu, ir jūs turite tai išsamiai suprasti.
4
Profesionalas niekada nepriims sprendimų už jus, jis leis jums įvairiai pamatyti situaciją, paaiškins, kaip visa tai atrodo iš jūsų sutuoktinio pusės, supranta tikrąsias priežastis ir galimybę jas taisyti. Bet tuo pačiu jis nepataria - palikti ar pasilikti, išsiskirti ar užmerkti akis. Galutinis sprendimas visada priklauso nuo kliento, tačiau turėdami daugiau faktų galite pakeisti savo gyvenimą bet kuria kryptimi. Po tokio sunkaus sprendimo prasidės kitas darbo etapas - gyvenimo atkūrimas ir suderinimas.
5
Darbas su tokia sudėtinga situacija trunka keletą sesijų. Kartais žmogus turi apsilankyti specialisto kabinete 3–6 mėnesius, kad išsiskirtų iš aplinkybių. Bet kiekvienas vizitas suteiks palengvėjimo, sugebės sumažinti stresą, ir tai labai stimuliuoja. Derinkitės prie ilgalaikio bendradarbiavimo, būtent jis yra raktas į sėkmę. Reguliarūs vizitai suteiks pasitikėjimo savimi ir stiprybės kurti savo ateitį toliau.