Žmonės skirtingai išgyvena mylimo žmogaus mirtį. Praradus motiną, gali būti depresija mėnesius ar net metus, tačiau geriau kovoti su šia liga.
Kai tik prarandi mylimąjį, išgyveni apsauginį šoką. Iš pradžių su motinos laidotuvėmis susiję rūpesčiai gali šiek tiek palengvinti jūsų būklę, nes šiuo laikotarpiu būsite užsiėmę skirtingais dalykais ir neturėsite laisvo laiko galvoti ir suprasti, kad ji niekada nebebus šalia. Kai laidotuvės baigiasi, žmonės pradeda suvokti praradimo kartumą ir galvoti, kaip visa tai išgyventi. Kai kurios šeimos po mylimo žmogaus mirties stengiasi neliesti jo daiktų, bet viską palieka savo vietose. Jie įtikina save, kad jų motina tiesiog kažkur toli išvyko, bet kada nors vis tiek grįš. Tačiau atminkite, kad tokiu būdu tik apgaudinėsite save, todėl geriau greitai atsikratyti visų dalykų, kurie jums primena mirusįjį. Tai nebus ne dėkingumas ar nuodėmė.
Kai kurie žmonės, netekę motinos, pradeda save įkvėpti mintims, kurias pastaruoju metu retai matė, nebuvo per arti. Jie stengiasi atitolti nuo numirusių, kad nekankintų savęs atminties ir liūdesio. Tačiau toks elgesys lemia kitas psichologines problemas, todėl geriau jo atsisakyti. Galbūt jūsų sąžinė kankins jus dėl neišspręstų konfliktų su mama ar dėl abipusių įžeidimų. Tokiu atveju psichologai pataria rašyti laiškus mirusiam asmeniui arba dažniau ateiti į jo kapą pasikalbėti. Įsivaizduok, kad mama tave girdi. Papasakokite jai apie savo meilę, apie tai, kaip pasiilgote, kaip jos pasiilgote. Papasakokite apie savo ateities planus. Tokie veiksmai gali šiek tiek palengvinti netekties skausmą. Iš pradžių jums atrodys, kad vietinis žmogus jus tikrai girdi ir yra šalia, o kai jūs pagaliau prabilsite ir atsiprašysite mirusiojo, jums turėtų būti lengviau.
Išleisk savo mirusią motiną ir prisimink ją tik maloniais žodžiais. Kad netaptumėte nuolatinės depresijos, apsupkite rūpestingus ir dėmesingus žmones, kurie neužduos jums per daug klausimų ir nerimaus jūsų sielai, tačiau visada palaikys jus, jei jums to prireiks.
Stenkitės atitraukti save nuo neigiamų minčių. Po tragiškos netekties galite užsiimti darbu, namų ruošos darbais, susirasti sau kitą naudingą veiklą ar kokį hobį, kuris atims iš jūsų beveik visą laisvą laiką. Mirus mylimajam ir tau brangiam žmogui, ilgai nereikėtų palikti minčių.