Jausmai teikia mums malonumą, vienybę su kitais žmonėmis, atranda būties laimę. Tačiau kartais jie neša daug skausmo.
Teigiami jausmai palengvina mus visus. Nedaugelis žmonių galvoja, kaip jų atsikratyti - mes mėgstame juos patirti. Tačiau su skaudžiais išgyvenimais mums yra daug sunkiau. Dažnai žmonės nori nekreipti į juos dėmesio, kuo greičiau jų atsikratyti, pamiršti, uždrausti, bėgti nuo jų.
Tačiau paradoksas yra tas, kad mūsų jausmai nėra tai, ką turime įveikti, su kuo turime kovoti. Jausmai niekada neatsiranda, kad mus sunaikintų, sugadintų mūsų gyvenimus. Tai nėra jų tikslas. Jausmai mus užklumpa tam, kad mus kažkas užpildytų ar išmokytų. Per gyvus jausmus girdime save, susipažinome, esame savimi. Mūsų jausmai yra pati giliausia dalis. Mes ne visada juos pažįstame. Bet jie visada mus pažįsta.
Išlaisvink savo jausmus. Suteikite pojūčiams laisvės. Leisk sau mylėti, net jei kitas neatsilieka. Leiskite sau liūdėti, net jei tai jums atrodo netinkama. Leiskite džiaugsmui savo sieloje, net jei tam nėra jokios priežasties. Bijokite, jei bijote. Leisk savo jausmams tekėti pro tave, leisk jiems suteikti laisvę būti tuo, koks esi tam tikru metu. Leiskite jausmams išplauti iš savo sielos visą perteklių, kuris sustingo per daugelį metų. Tegul jausmai jus užpildo, priimkite juos, leiskite jiems būti.
Jei jums pavyks atsiverti savo pojūčiams, tapsite laisvu indu. Galėsite priimti ir paleisti viską, kas yra pasirengusi trankyti ant jūsų durų ar palikti jus. Galite suprasti save: kokia forma, dydis, medžiaga iš kurios esate pagaminta, ką galite atlaikyti ir ką galite pasiekti savo gyvenime.