Viso pasaulio mokslininkams jau seniai rūpi rasti vaistus, kurie galėtų padėti mūsų smegenims pagerinti atmintį. Pamiršimas yra būdingas žmogui ir visai nereiškia, kad tai yra kelias į Alzheimerio ligą ar senatvinę demenciją. Tačiau vis tiek verta pasirūpinti savo atmintimi ir ją patobulinti.
Reikia kreiptis pagalbos į specialistus tik tuo atveju, jei staiga pastebite, kad neprisimenate dienos ar metų, ryto ar vakaro, negalite pasakyti mylimo žmogaus vardo ar jūsų užmaršumas daro įtaką darbui ir svarbių užduočių atlikimui. Galite patobulinti atmintį bet kuriame amžiuje, tačiau geriau jo neišjungti vėlesniam laikui. Galų gale, kai bus pastebėti pirmieji užmaršumo požymiai, bus daug sunkiau atkurti smegenų veiklą.
Kad jūsų atmintis jums nepakenktų, pasinaudokite įpročiu kasdien daryti smegenų pratimus, kurie nereikalauja daug laiko, tačiau netrukus pajusite šio „kūno rengybos“ rezultatą.