Greitai mąstyti šiuolaikiniame pasaulyje yra tiesiog būtina, ir nesvarbu, ar užsiimi intelektualia, ar kūrybine veikla. Smegenų veiklai pagerinti yra daugybė būdų, reikia tik išsirinkti tinkamiausią.
Naudojimo instrukcija
1
Norint galvoti greičiau, reikia treniruotis taip pat, kaip treniruotis, kad bėgtum ar plauktum greičiau. Be sistemingo smegenų darbo neįmanoma išlaikyti jo kokybiško darbo, be to, tobulėti. Todėl stenkitės kuo daugiau galvoti.
2
Išlaikyti gerą formą nėra sunku, galite pradėti nuo kasdienių situacijų. Pakeiskite atliktus veiksmus naujais, pavyzdžiui, eikite dirbti kitaip arba išmokite rašyti kaire ranka. Tai efektyvus būdas priversti smegenis dirbti išsprendžiant neįprastas užduotis.
3
Kūrybiniai žaidimai daro labai teigiamą poveikį spartesnei protinei veiklai, ypač tiems žaidimams, kur kiekvienam priešininko judesiui skiriamas griežtai skirtas laikas. Pavyzdžiui, šachmatai nuo seno buvo laikomi vienu intelektualiausių žaidimų. Priskirkite jį sportui taip pat sąžiningai - treniruojate savo smegenis, aštrinate savo intelektą ir protą.
4
Šviežias oras, pakankamai miego ir reikalinga fizinė veikla - visa tai labai veikia jūsų mąstymo greitį. Deguonis patenka į smegenis, o tai reiškia, kad galite mąstyti greičiau. Kasdienis valandinis pasivaikščiojimas yra minimalus jūsų intelektinei veiklai.
5
Išmokite mąstyti kritiškai, neimkite visko vienu žodžiu. Net jei jau yra žinoma išeitis iš bet kurios situacijos, ieškokite savo. Jūsų smegenys turėtų būti automatiniame abejingų režime minimalų laiką. Įvertinkite, suformuluokite savo sprendimus, ieškokite naujų pasiūlymų ir idėjų. Tai gali būti taikoma tiek mokslinei veiklai, tiek ir tam, ką gaminti vakarienei.
6
Bendraukite ir dirbkite su žmonėmis, o ypač su keliais žmonėmis vienu metu. Buvimas įmonėje reikalauja protinio suderinimo prie įvairių kanalų tuo pačiu metu, taip pat savalaikio perjungimo, analizės ir dalyvavimo.
7
Valgykite tinkamai ir reguliariai, teikdami pirmenybę šviežioms daržovėms ir vaisiams, taip pat riešutams, medui ir sveikiems grūdams. Gerkite daugiau vandens ir vartokite vitaminus. Nepersivalgykite, stenkitės, kad sotumo jausmas jūsų neaplankytų, tačiau nedidelis alkis, kurį gali nutraukti žalioji arbata, teigiamai paveiks jūsų sugebėjimą mąstyti.
8
Išmokite pastebėti visus jus supančius objektus. Jūs vaikštote parke dėl priežasties, būdami neaiškių minčių, tačiau stebite. Įdomu viskas, kas vyksta aplink jus: žmonės, jų veido išraiška ir savybės, gyvūnai, medžiai, namų vieta ir ypatybės, spalvos, garsai, temperatūra. Atvykę į namus, pabandykite atsiminti ir ištaisyti pagrindinius dalykus to, ką matėte. Šis pratimas gerai treniruoja atmintį, stebėjimą ir koncentraciją.
9
Veiklos pakeitimas vaisingai veikia mąstymą. Jei rašote mokslinį darbą ir manote, kad paskutinės mąstymo minutės yra įbrėžtos, padarykite ką nors kita. Tai gali būti valymas, vaikščiojimas, maisto gaminimas, kambario dekoravimas - viskas, kas apima kitas jūsų smegenų dalis. Po pusvalandžio galite saugiai grįžti į verslą, kuriam reikalingas intelektas, ir būkite tikri, darbas ginčysis.
Susijęs straipsnis
Kaip priversti smegenis 100% dirbti įvairiose situacijose