Beveik bet kuris žmogus bijo pokyčių. Jie savyje nešioja pakaušį. Pokyčiai yra naujos gyvenimo tendencijos, jie gali padėti į tai pažvelgti kitu kampu.
Viskas, kas mums pažįstama, yra patogu, pažįstama ir nesukelia emocinių kančių. Dauguma žmonių gyvena išvengdami nemalonumų. Pokyčiai yra būtini, kad nesustingtume savo „gyvenimo pelkėje“. Jie padeda pasiekti kitą gyvenimo ciklą ir praturtina nauja patirtimi, nors ir ne visada teigiama. Kad būsimi pokyčiai nekeltų siaubo, turite laikytis tam tikrų principų.
Analizė. Būtina įvertinti neigiamus ir teigiamus būsimų pokyčių aspektus. Nustokite patirti siaubą prieš artėjančius įvykius, būtina nepatirti panikos baimės, o susiburti ir išanalizuoti situaciją. Suvokite problemų lygį ir įsivaizduokite, kaip jas išspręsite.
Sąmoningumas. Turėtumėte suprasti ir įtikinti save, kad net ir nepatogiausiose situacijose tikrai rasite išeitį. Nėra nei praeities, nei ateities, yra tik dabartis, didelė klaida jos ignoruoti.
Diskusija. Neužsidarykite, aptarkite su kuo nors savo baimes.
Nebūk vienas, jei tai tikrai blogai ir baisu. Eikite pas draugus, giminaičius, pažįstamus ar tiesiog išeikite į lauką.
Pokyčiai yra būtini mūsų gyvenime - tai tam tikrų etapų serija, po kurios mes niekada nebebusime tokie patys.