Jei jums atrodo, kad jūsų gyvenimas alsuoja tik liūdnomis akimirkomis, o asmeniškai jūs niekuo nesidžiaugiate, tada laikas į viską pažvelgti kitaip. Tapti optimistu nesunku. Aplinkiniai žmonės jums padės šiais maloniais įvykiais, tačiau svarbiausia yra pats jūsų noras.
Naudojimo instrukcija
1
Išmokite žiūrėti į gyvenimą kaip į kažką malonaus. Įrodyta, kad tiek pat energijos sunaudojama ir teigiamoms bei neigiamoms emocijoms. Kodėl neišleidžiate mažai energijos džiaugsmingoms mintims?
2
Dažniau kalbėkitės su pozityviais žmonėmis. Tai padės nuspalvinti pilkas dienas. Taip pat pabandykite pritaikyti jų reakciją į įvairius gyvenimo įvykius ir sunkumus.
3
Žinoma, galimybė kritikuoti save yra teigiama savybė. Tai padeda tobulėti. Tačiau jei kritika perauga į nuolatinius priekaištus ir nepagrįstus pretenzijas į save, laikas atsikratyti tokio įpročio.
4
Išmokite suvokti visas nesėkmes kaip testą, po kurio gausite pelnytą atlygį. Tokios mintys padės lengviau susitvarkyti su bėdomis ir pritrauks teigiamų akimirkų į jūsų gyvenimą.
5
Neklausykite liūdnos muzikos. Geriau apsirikite linksmais juokeliais ir komedijomis. Tai padės tinkamu metu nudžiuginti save ir aplinkinius.
6
Atminkite, kad visos emocijos perduodamos kaip bumerangas. Jei galėtumėte šiandien padaryti ką nors laimingą, rytoj šie žmonės suteiks jums gerą nuotaiką.