Tinginystė, baimės, blaškymasis, gilėjantis į mūsų mintis - visi šie dalykai gali trukdyti mūsų darbui, o geras oras už lango gali trikdyti ne mažiau kaip griežtą nepatogų kostiumą ar motyvacijos stoką. Bet terminai bėga, ir tai verta. Kaip būti
Jums reikės
- - žadintuvas;
- - verslo kostiumas ar uniforma.
Naudojimo instrukcija
1
Nesėkmės baimė dažnai blokuoja žmogaus veiklą ir neleidžia jam parodyti savęs versle. To priežastis yra kažkada gauta neigiama patirtis, neteisingas įrengimas ir pan. Naudinga prisiminti posakį: „Bijok vilkų - neik į mišką“. Nesėkmės baimė sukuria pagrindą jūsų pasiteisinimams ir prasimanymui pateisinti, tačiau tikslą gali pasiekti tik tie, kurie tunelio gale mato šviesą, o ne tik aplinkinė tamsa. Nustokite linksmintis dėl savo nesaugumo, nuolat rūkykite savo baimes galvoje ir tiesiog pradėkite elgtis. Nebijokite išsikelti tikslų ir judėti jų link, nebijokite suklysti ar neįvykdyti nė vieno iš planų. Galbūt tam tikru metu atversite kelią, kuriuo turėtumėte eiti toliau.
2
Vargu ar sugebėsite mobilizuotis, jei užsiimsite verslu, kurio tyliai nekenčiate ir niekinate. Kai žmogus yra aistringas ir mėgsta savo darbą, jam net nereikia dėti pastangų dėl savo motyvacijos. Gal reikėtų ieškoti savo mėgstamos pramogos, kurioje galėtumėte save realizuoti? Išbandykite save naujoje srityje, jei tik norite pokyčių.
3
Nuolat priminkite sau, kodėl jūs darote tą ar tą darbą, koks yra pagrindinis tikslas (jums ir kitiems). Suvokimas apie jūsų pačių pastangų svarbą ir būtinumą jus sutelkia ir skatina siekti laimėjimų. Nematydami savo veiklos prasmės, verčiau ieškosite priežasčių atitrūkti nuo darbo, o ne būdų, kaip suburti save ir greitai bei efektyviai padaryti viską.
4
Kiek įmanoma pašalinkite visus blaškančius ir erzinančius veiksnius. Nustokite kalbėtis su kolegomis, išjunkite telefoną, uždarykite puslapius socialiniais tinklais. tinklai, valykite stalą. Darbas tvarkingoje ir švarioje erdvėje paprastai yra patogesnis ir lengvesnis nei darbas netvarkoje tarp obuolių gabaliukų ir saldainių įvyniojimų.
5
Atkreipkite dėmesį į savo išvaizdą, kai esate darbe. Prisiminkite atsiliepimus: ne tik gera nuotaika sukuria šypseną, bet ir šypsena veide gali sukelti gerą nuotaiką jums ir kitiems. Ir visi sugeba pasistengti ir šypsotis. Tai, ką galite sutelkti, yra apsivilkti tvarkingą, švarų dalykinį kostiumą, tinkantį prie jūsų darbinės nuotaikos, ir užuot „demotyvavęs“ savo kolegas savo rūgščiu ir nuobodžiu žvilgsniu, pasitempti ir bent jau koncentruoti veido išraišką.
6
Galiausiai, jei norite užtikrintai dirbti, galite pritaikyti mažą triuką. Pasiimkite žadintuvą ir įjunkite jį 15 minučių, nustatydami, kad šiuo metu atliktumėte darbą, nieko nesiblaškydami, nekritikuodami savęs ir negalvodami apie tai, kaip gerai tai darote. Nepateisinamas perfekcionizmas kartais sulėtina didelę darbo eigą. Kai tik žadintuvas suskambės, padarykite trumpą pertraukėlę. Taip, labai svarbus reguliarus visiškas poilsis tolimesniam produktyviam darbui, kurio nereikėtų pamiršti.