Kaip nereaguoti į apkalbas

Kaip nereaguoti į apkalbas
Kaip nereaguoti į apkalbas

Video: Kaip Nereaguoti Į Apkalbas? | #psichologija | Jurij Tichomirov. #448 2024, Gegužė

Video: Kaip Nereaguoti Į Apkalbas? | #psichologija | Jurij Tichomirov. #448 2024, Gegužė
Anonim

Gandai yra panašūs į infekciją, kuri būdinga daugeliui grupių. Kai kurie iš jų gali būti gana nekenksmingi, o kiti gali sugadinti žmogaus gyvenimą. Jei apie jus pasklido nemalonūs gandai, pabandykite tai padaryti kuo mažiau prarasdami.

Naudojimo instrukcija

1

Pabandykite išsiaiškinti, kas tapo paskalų apie jus autoriumi, ir pagalvokite, kodėl jis taip pasielgė. Galbūt netyčia įžeidėte šį žmogų, pats to nežinodamas: jie atėmė projektą, kurį jis tiki, gavo tokią poziciją, apie kurią svajojo, arba tiesiog suvalgė paskutinius sausainius iš bendros virtuvės. Suprasdami, kas sukėlė apkalbas, galėsite mažiau kankintis klausdami „kodėl jie taip elgiasi su manimi“. Be to, jei norite, galite pabandyti sudaryti taiką, pavyzdžiui, „aukai“ atnešdami naują dėžutę sausainių.

2

Išgirdę neįtikėtiną istoriją apie save, nepanikuokite. Tavo žiauri emocinė reakcija dar labiau įkrės žvalgytojus ir tikriausiai leis jiems pagalvoti, kad pasakoje yra daug tiesos, jei tu taip reaguoji. Jei tai, kas pasakyta, jus stipriai liečia, geriau vienatvėje patirti nemalonių emocijų. Nusiplaukite veidą, atsikvėpkite, žinokite apie tai, ką girdėjote ir tik tada grįžkite į komandą. Žmonės nepastebės jūsų painiavos, o kitą kartą būsite pasiruošę ir nereaguosite taip žiauriai.

3

Jei jums apie jus buvo pasakoti gandai, leiskite pašnekovams suprasti, kad jie yra absurdiški. „Malonu sužinoti apie save ką nors naujo.“ „Na, tai būtina, bet man atrodė, kad man buvo gana nuobodu atostogauti paplūdimyje“, „Ar aš sėdėjau prie šio darbuotojo? Aš žinosiu, kitaip jie man pasakė, kad jis parašė atsistatydinimo laišką. mėnesį prieš pasirodant įmonėje “. Būk santūrus, ramus ir draugiškas, o paskalos pradės abejoti, ar prasminga švaistyti laiką ir skleisti gandus apie tave, kurie nesukelia tau jokios reakcijos, o jie nėra išryškinti geriausioje šviesoje.

4

Įsitraukite į jūsų mintis į absurdą. Jei kolega netyčia susidomi, ar tiesa, kad atostogaudami egzotiškoje šalyje turėjote reikalų su dviem vietos gyventojų atstovais? Nedvejodami padidinkite jų skaičių iki keliolikos, pridėkite kupranugarių ir kitų naminių gyvūnų. Tam tikru metu pašnekovas supras, kad iš jo tyčiojatės, ir jis turės įtarimų dėl pirminio klausos autentiškumo. Ir jūs nudžiuginsite save.

5

Yra daug posakių apie apkalbas ir juose atsirandančius žmones. Jei apie jus sklinda gandai, priminkite sau, kad jų autoriai greičiausiai jums pavydi, o jūsų gyvenimas yra toks įdomus, kad kiti apie tai diskutuoja. Tai leis padidinti jūsų savivertę ir ne taip aštriai reaguoti į pasakojimus apie jus.