Būna dienų, kai atrodo, kad viskas aplinkui priešinasi tau, ir kiekviena apgailėtina nesėkmė tik dar labiau apsunkina esamų problemų bagažą. Kad nenukabintumėte nosies panašioje situacijoje, svarbu sustoti ir pasukti priešinga kryptimi.
Naudojimo instrukcija
1
Pagalvokite ir įvertinkite savo būklę. Nesijaudindami neskubėkite ieškoti paguodos. Pabandykite rasti savo blogos nuotaikos priežastį. Žinoma, jūs galite nudžiuginti skaniu maistu, apsipirkinėjimais, pramogomis, tačiau iš tikrųjų tai neišspręs rimtos problemos, o tik atidėkite, kad kitą kartą jis atsidurtų jums atnaujinta jėga.
2
Prisiminkite nekintamą tiesą, kad rytas yra protingesnis nei vakaras. Miegokite pakankamai. Nauja diena ir gaivios pajėgos panaikins net blogiausią nuotaiką, sutelks jus į esamas problemas.
3
Dažnai nevilties priežastis yra elementarus nesaugumas savo jėgose. Norėdami to atsikratyti ir nudžiuginti, elkitės. Išmokite daryti tai, ko jau seniai norėjote, nesvarbu, ar tai sumanus siuvimas, ar žaisti tenisą. Kai pasieksite tikslą, pajuskite ir prisiminkite šią pergalės prieš save būseną.
4
Taškyk „i“ santykiuose su savo artimaisiais. Tai žymiai padės pirmiausia reabilituotis, įgyti pasitikėjimo savimi ir nenukabinti nosies sudėtingose situacijose. Be to, toks elgesys prisideda prie santykių vystymosi, o tai palankiausiu būdu daro įtaką ne tik jūsų ir kitų žmonių nuotaikai, bet ir visam jūsų būsimam gyvenimui.
5
Jei jus persekioja minčių ciklas, kurio dar neradote būdo atsikratyti, atitraukite dėmesį. Geriausias būdas yra vaikščioti grynu oru. Gamtoje nėra chaoso - viskas yra taikoma pagal gamtos įstatymus ir tinkamai išdėstyta. Tai suvokę, jūs galite lengvai atsikratyti bliuzo ir atgrasymo bei suprasti, ką daryti, norint išspręsti sudėtingas situacijas.
6
Nepakabinti visada padeda judėjimas. Vos viena mėgstamų šokių, fitneso ar plaukimo valanda grąžins džiaugsmo ir sėkmės jausmą. Tai bus gana gerai, jei derinsite savo užsiėmimus ir bendravimą su savo artimaisiais, draugais, giminaičiais.
7
Pateikite užsakymą aplink jus. Bet koks kosminės erdvės užsakymas gali paversti jūsų vidinę būseną ramybe ir jaukumu. Harmonijos jausmas jokiu būdu nėra suderinamas su niekinimu ir bloga nuotaika.