Taip nutinka daugeliui žmonių. Kai ilgą laiką žmogų užklumpa tik nemalonumai, kai asmeninis gyvenimas niekaip negerėja, kai darbas neteikia džiaugsmo, visa tai kaupiasi ir sukelia sunkią depresiją. Esant tokiai būsenai žmogui pradeda atrodyti, kad gyvenimas nėra labai juokingas dalykas ir iš jo nėra malonumo ir neaišku, kodėl to reikia. Norint pakeisti situaciją, reikia mylėti gyvenimą, kad jis tave mylėtų ir atneštų ne tik problemų, bet ir džiaugsmo.
Naudojimo instrukcija
1
Jei jums nepatinka gyvenimas, tada jūs vis dar negalėjote įvertinti šios neįkainojamos dovanos ir nežinote, kaip ja džiaugtis. Reikia persvarstyti ne savo požiūrį į gyvenimą, bet pirmiausia į save. Supraskite, kad visi gyvena tą patį gyvenimą, visi turi skirtingą požiūrį į jį. Jei žmogus žino, kaip ją vertinti ir džiaugiasi kiekviena akimirka, tada jis yra laimingas ir turi harmoningų santykių su savimi ir su visu didžiuliu jį supančiu pasauliu.
2
Galvok ramiai - kas tau netinka tavo gyvenime. Bet pirmiausia nustatykite savo prioritetus - be kurių gyvenimas jums būtų visiškai be džiaugsmo. Tai gali būti jūsų ir artimųjų sveikata, darbas, šeima, vaikai, draugai. Jei visa tai turite, tuomet turėtumėte suprasti, kad visos kitos bėdos ir nesėkmės visai neturėtų sugadinti jūsų gyvenimo, nes, palyginti su pagrindiniu dalyku, jos yra nereikšmingos.
3
Dabar dar kartą apsvarstykite savo požiūrį į savo problemas. Kaltas ne gyvenimas, o jūs pats, jei nenorite jų įveikti ir iškart pasiduokite, užuot priėmę iššūkį ir pradėję įveikti. Kiekvienos, net ir mažos, pergalė gali sukelti tikrą džiaugsmą ir suteikti pasitikėjimo savo sugebėjimais. Nustokite skųstis gyvenimu, pasakykite jai ačiū už išbandymus, kurie sudrumsčia jūsų charakterį.
4
Neatsisakykite malonumų, kuriuos užpildo gyvenimas, atitraukite save nuo kompiuterio ir televizoriaus, išeikite į lauką. Pradėkite nuo naktinių pasivaikščiojimų ir bėgimų, pradėkite lankytis sporto salėse - tai tikras adrenalinas ir malonumas. Susitikite su draugais, skaitykite, išmokite naujų dalykų, keliaukite. Po kurio laiko pajusite, koks geras šis dalykas - gyvenimas, kuris jus myli ir teikia daug malonumų bei laimingų minučių - rytinės kavos puodelis su mylimuoju, išsprendus sunkią užduotį, bendravimas su artimaisiais ir gamtos grožis.