Nėra nė vieno žmogaus, kuris bent kartą gyvenime nėra patyręs gėdos ar gėdos jausmo. Tačiau yra žmonių, kuriems tai yra rimta problema. Jei kalbama apie jus, tuomet išties svarbu įveikti gėdą, kitaip tikras gyvenimas niekada neprasidės. Tai įmanoma, bendravimo galima išmokti kaip ir bet kurį kitą dalyką.
Jums reikės
sąmoningas požiūris, valios jėga, pasitikėjimas savimi
Naudojimo instrukcija
1
Jei esate drovus tarp savo draugų ir pažįstamų, artimų giminaičių, kuriuos gerai pažįstate, tada pagalvokite, kas lėmė tokį elgesį? Galbūt savyje yra kažkas, kas tau atrodo trukdanti normaliam bendravimui su kitais žmonėmis? Jei manote, kad atrodote blogai, nesipuoškite taip, turite blogą šukuoseną, turite antsvorio, turite kalbos trūkumų ir panašiai, tada pradėkite taisyti šią problemą. Nemažai žmonių, imdamiesi savo išvaizdos ir įvaizdžio, pradeda jaustis daug labiau pasitikintys savimi. Tačiau atminkite, kad svarbiausia yra mylėti save. Mes niekada nesame tobuli. Mylėkite save dėl to, kas esate, išvaizda neturėtų būti drovi. Kompleksai nėra priežastis sugadinti jūsų gyvenimą.
2
Jei esate situacijoje, kuri ruošiasi parausti, o dabar to visiškai nenorite, tada pagalvokite apie ką kita. Akimirksniu atsiribokite, paruoškite tai, apie ką šioje situacijoje pagalvosite iš anksto. Kai tik susigėsite ir pradėsite plepėti - iškart prisiminkite apie savo „gelbėjimo plūdurą“ - istoriją, kuri atitrauktų jus ir neleis jums parausti.
3
Žmogus, patenkintas savimi, tačiau dėl natūralaus drovumo sunkiai bendraujantis, turės dirbti pats, naudoti savo valią ir sąmoningai įveikti suvaržymus. Visų pirma, reikėtų nustatyti problemą. Turiu sau pripažinti, kad esi nedrąsus ir drovus žmogus. Ir dabar jūs pradedate su tuo kovoti. Norėdami susidoroti su gėdą, turite pradėti kuo daugiau bendrauti. Eikite į klubus, į premjerus, vakarėlius ir pasivaikščiojimus, susiraskite naujų draugų, organizuokite atostogas ir vakarėlius. Nėra jokio kito būdo įveikti drovumą, kaip tik įgyti bendravimo įgūdžių.
4
Šypsokis Žvelkite užtikrintai. Stebėkite savo laikyseną. Apkabinta nugara ir drovus žvilgsnis nepritrauks žmonių prie tavęs, o prabangi šypsena ir rami bei pasitikinti savimi žmonėms signalizuoja, kad esi malonus pašnekovas. Jei malonus žmogus su jumis kalbasi, ypač priešingos lyties atstovų, jokiu būdu nesinervinkite. Atsipalaiduokite ir mėgaukitės pokalbiu.
Atkreipkite dėmesį
Kai kurie drovūs žmonės mano, kad išgėrus šiek tiek alkoholio, jie gali atsipalaiduoti ir tapti bendraujantys. Kartą ar du tai gali veikti, bet tada žmogus tampa priklausomas, ne mažiau stiprus nei narkotikas.
- kaip įveikti drovumą
- kaip elgtis gėdingai