Nėščia moteris laukiasi kūdikio. Ji perka jam gražius daiktus, klauso pilvo pūtimo, valgo teisingai. Tačiau dažnai būsimoji motina nežino, kas jos laukia po vaiko gimimo.
Nėštumo metu artėjantis gyvenimas atrodo linksmas ir džiaugsmingas, vaikas mielas ir ramus. Moteris svajoja, kaip jai padės vyras, įsivaizduoja, kaip puiku bus vaikščioti ir žaisti su savo vaiku, o naktį visa šeima pradės ramiai miegoti po sunkios dienos.
Tiesą sakant, viskas yra šiek tiek kitaip: vaikas verkia dienas ir naktis, nuolat reikalauja krūties, vyras dingsta darbe, o namuose yra daugybė neįvykdytų užduočių, kurios žymiai padidėjo atsiradus trupiniams. Tokio streso metu moterims išsivysto depresija po gimdymo, o vaikas gali pradėti kelti tik blogas emocijas. Kaip pažadinti motinos instinktą savyje, kaip mylėti savo mažylį?
Geras miegas ir ramus
Pirmaisiais mėnesiais kūdikis dažnai prabunda naktį, tačiau mama turi pakankamai išsimiegoti, kad išvengtų blogos nuotaikos ir savijautos. Nemėginkite atlikti visų namų darbų, vis tiek jų neperdarykite. Geriau miegokite su kūdikiu dienos metu. Tai suteiks jums stiprybės, energija bus atstatyta, o problemos nebeatrodys neišsprendžiamos.
Naktį padėkite kūdikiui miegoti su jumis, tai ne tik suartins jus, bet ir suteiks galimybę miegoti.
Jei jaučiate, kad sulūžta, palikite vaiką su tėčiu ar močiute ir patys pasivaikščiokite grynu oru. Taigi jūs nusiraminsite, susitrauksite save, o jūsų nesimatymo metu turėsite laiko praleisti kūdikį ir norėsite praleisti laiką su juo.
Dalį buitinių pareigų perduokite savo vyrui ir pabandykite skirti daugiau laiko vaikui. Kuo mažiau jis verkia, tuo labiau jūs juo žavėsitės, būsite paliesti, stebėsite elgesį ir tai labai padės išsiugdyti motinos instinktą.