Kiekvienas nori gerbti save, nori būti sėkmingas ir savarankiškas. Ir be valios jėgos tai neįmanoma. Taigi, jūs turite išsiugdyti šią jėgą savyje.
Kartais būna, kad norai yra stipresni nei žmogaus, ir jis negali parodyti savo valios ir jiems paklūsta. Kartą padarė silpnybę, kitą - ir dabar valios stoka tapo įpročiu. Tada jis pradeda ieškoti pasiteisinimų tokiam elgesiui ir tampa visiškai lieknas.
Tai blogiausias scenarijus - galima sakyti, kad jis perdėtas. Tačiau kiek daug svarbių dalykų gyvenime nepadarėme dėl to, kad tiesiog nebuvo pakankamai valios. Kai kurie paklaus: „Kodėl mums net reikia valios?“ Jūs galite taip gyventi, nesitempdami.
Tiesa ta, kad valia yra susijusi su žmogaus protu, būtent ji mus skiria nuo gyvūnų. Kai nenorite kažko daryti, bet to tikrai reikia, sąmonė gelbsti ir mes suprantame, kad vis tiek turime atlikti tą darbą. O gyvenime visada turime daug ką nuveikti ir laimi tik tas, kuris rodo didelę valios jėgą.
Norint išauklėti valios jėgą, nereikia daug laiko ir didelių pastangų. Pakanka padaryti tai, ko tikrai nenori daryti kiekvieną dieną. Pvz., Kada paskutinį kartą darėte pratimus, atliktus su šaltu vandeniu? Galite pradėti nuo šių paprastų savo valios treniruočių. Gali būti, kad jums patiks, ir procesas eis toliau: kaip žinome, ilgas kelias visada prasideda nuo pirmo žingsnio.
Kai kuriems žmonėms nepatinka namų darbai - tai taip pat gali būti naudojama kaip valios jėgos mokymas. Kažkas visada vėluoja. Duok sau įžadą - atsikelk 10 minučių anksčiau nei įprastai ir anksti išeik iš namų. Patikėkite, tai nėra taip lengva, kaip atrodo, tačiau treniruotės bus tai, ko jums reikia. Kai negalite vėluoti visą savaitę - pagalvokite, ar pergalė yra jūsų.
Bet kokiu atveju labai naudinga vesti sėkmės dienoraštį ir jame švęsti savo mažas pergales. Jei įvyksta gedimas, dienoraščio įrašai padės patikėti savimi ir pradėti viską iš naujo. Beje, daugelis nemėgsta rašyti dienoraščių - tai taip pat gali būti naudojama kaip savotiškas mokymas. Pirmame puslapyje galite tiesiog pradėti rašyti: „Aš nemėgstu rašyti dienoraščio, nenoriu rašyti dienoraščio“. Rašykite šiuos žodžius, kol jums nebus nuobodu. Patikėkite, kad netrukus pradėsite rašyti tai, ką jaučiate ir galvojate, ir pradėsite save girti. Ne dievai degina puodus ir ne visi šiame gyvenime turėtų tapti rašytojais, bet sau - kodėl gi ne.
Ir galiausiai, labai efektyvus pratimas, jei visa tai, kas aukščiau, jums netinka. Paimkite skirtingas sėklas ir sumaišykite jas (pavyzdžiui, galite pasiimti moliūgo, arbūzo, meliono ir kitų sėklų) ir atsargiai rūšiuokite jas kiekvieną dieną. Šis mokymas turėtų būti atliekamas dvi ar daugiau savaičių, nepraleidžiant nė dienos. Per tą laiką vystysis kantrybė, nuolankumas ir valios jėgos. Vėliau kartais galite pakartoti pratimą, fiksuodami rezultatą. Tuo pačiu metu gerai pakartoti tvirtinimus, kad jūsų valios jėgos kiekvieną dieną tampa vis stipresnės ir stipresnės - galite jas sugalvoti patys.
Mažas priedas: neigiamos žmogaus savybės visada linkusios jam grįžti, todėl įsitikinkite, kad jūsų valios jėgos visada bus geriausios. Tikėkite savo jėgomis ir užtikrintai eikite į tikslą.