Paprastai su fraze „blogi įpročiai“ žmogus prisimena alkoholį, rūkymą, narkomaniją. Tik nedaugelis žino, kad yra kur kas daugiau žalingų ir pavojingų įpročių. Tačiau tokie mažai žinomi įpročiai daro didelę įtaką ne tik žmogaus kūnui, bet ir jo įvaizdžiui.
Apie rūkymo, alkoholio ir narkotikų keliamą pavojų daug. Pilti iš tuščio į tuščią yra nenaudinga - visi šie įpročiai yra gana žalingi ir neturi teigiamo poveikio žmogaus organizmui.
Yra dar vienas blogų įpročių tipas. Tai vos pastebima, galbūt ne tokia matoma aplinkiniams. Tokių įpročių, kaip ir rūkymo, alkoholio ir narkomanijos, taip pat reikėtų atsisakyti.
Žaidimo priklausomybė
Patys žaidimai nėra kažkas kenksmingo ir blogo. Priklausomybė nuo žaidimų pasireiškia apsėstumu kompiuteriniais žaidimais, vaizdo žaidimais, taip pat dažnu dalyvavimu azartiniuose žaidimuose.
Žmonės, priklausomi nuo kompiuterinių žaidimų, gyvena ne taip, kaip visi kiti. Virtualus pasaulis pradeda juos įsisavinti, ir jie nebesidomi realiu gyvenimu.
Žmonės, mėgstantys azartinius žaidimus, mažėja materialinės, profesinės ir šeimos vertybės.
Oniomanija
Oniomanija yra gana dažna šiuolaikinės visuomenės problema. Liaudyje jis žinomas kaip shopaholizmas. Šis įprotis pasireiškia nenugalimu noru ką nors nusipirkti, nekreipiant dėmesio į kainą, šio pirkimo poreikį ir jo sukeliamas pasekmes. Gydytojai daro išvadą, kad tokia priklausomybė dažniausiai pasireiškia moterims. Dažniausiai to priežastis yra nepakankamas dėmesys, vidinė tuštuma, vienišumo jausmas, taip pat depresijos laikotarpiu. Yra dar keletas priežasčių: galios ir laisvės iliuzija, adrenalino troškulys.
Persivalgymas
Persivalgymas yra valgymo sutrikimas, dėl kurio atsiranda antsvoris. Dažniausiai tokią problemą patiria žmonės, patyrę bet kokį stresą: mylimo žmogaus netektis, nelaimingas atsitikimas, žinia apie artėjančią chirurginę operaciją.
Vaikai taip pat susiduria su šia problema. Dažniausiai tie, kurių tėvai turi antsvorio. Paprastai šie vaikai renkasi riebų maistą, nemėgsta šviežių daržovių.
Priklausomybė nuo interneto
Tokia priklausomybė reiškia nenugalimą norą prisijungti prie interneto ir nesugebėjimą atsijungti prireikus. Tie žmonės, kurie didžiąją laiko dalį praleidžia internete, labiau linkę į blogą nuotaiką, depresiją ir dažniausiai jaučiasi apgailėtini.
Priklausomybė nuo interneto yra penki pagrindiniai tipai:
- priklausomybė nuo žaidimų;
- įkyrus naršymas internete - nesibaigiantis informacijos ieškojimas ir nuolatinis naršymas internete;
- priklausomybė nuo virtualios komunikacijos ir naujų virtualių pažinčių;
- obsesinis finansinis poreikis - aistra internetiniams lošimams, nereikalingiems pirkiniams internetu;