Nepaisant to, kad žmogus nuo mažens bendravo su pasauliu, ateityje jis gali susidurti su bendravimo su socialine aplinka problema. Atskirkite problemas, kurias reikia gydyti, nuo tų, kurios kartais iškyla bendraujant su visuomene.
Tam tikri sunkumai apima:
1. Nesugebėjimas ginti savo interesų, kai yra absoliučiai teisingas.
2. Nesugebėjimas išreikšti jausmų partneriui.
3. Sunkumai užmezgant kontaktą su dominančiu asmeniu ir nesugebėjimas užmegzti socialinių ryšių.
4. Pašnekovo prieštaravimo ir pasipiktinimo baimė gavus prašymą.
Daugelis žmonių, turinčių problemų dėl bendravimo socialiniame pasaulyje, bijo būti teisiami. Paprastai būtent tokie asmenys slapta svajoja tapti lyderiais ir jie tikrai turi stiprias lyderio savybes. Dėl nesugebėjimo išreikšti savo minčių ir emocijų jiems vis tiek nesiseka, nors jie turi viską, ko reikia tam. Pilka pelės kaukė padeda jiems išlikti ramiame emociniame apvalkale. Žmogaus netikrumas taip pat gali kilti dėl to, kad jis negali atskirti pašnekovo kalbos atspalvių. Dėl nuolatinio nesusipratimo kaupiasi neišspręstos problemos ir neigiamos emocijos.
Norint tapti pasitikinčiu savimi, reikia kuo dažniau bendrauti su nepažįstamais žmonėmis. Tai gali būti tik kelios frazės, išmestas taksi vairuotojui ar pardavėjui parduotuvėje. Norėdami išmokti ginti savo interesus, turite pradėti nuo mažų. Patirtis suteikia pasitikėjimo savimi. Bendraudami neturėtumėte sutelkti dėmesio į savo vidinius išgyvenimus, nes tai trukdys suprasti pašnekovo emocijas ir veido išraiškas, todėl neleis jam domėtis bendravimu.
Išorinio bendravimo ir vidinio dialogo sąvokos negali būti susijusios viena su kita. Paprastai šie procesai vyksta vienas po kito. Todėl susitelkimas į pašnekovo elgesį gyvame dialoge padės išvengti psichologinių problemų.
Psichologinėje praktikoje yra pasitvirtinusi taisyklė. Jame teigiama, kad žmogus niekam nieko nėra skolingas ir reikia gyventi pagal savo moralinius principus, o ne grįsta kitų vertinimais. Savikritika turėtų būti saikinga, o neapykantos visai neturėtų būti. Išsivysčiusi kaltė nepadės aukštų pasiekimų, o užgniaužia savisaugos daigą. Sąžiningumas su savimi padeda labiau pasitikėti savimi bendraujant su išoriniu pasauliu ir atitinkamai tapti sėkmingu žmogumi.