Šiandien turėti namus - kompiuterį su prieiga prie interneto - toli gražu nėra prabanga, tiksliau, vienas pagrindinių mūsų gyvenimo komponentų. Įsivaizduokite tokią situaciją: dienos pabaigoje mergina, vardu Daša, bėga namo iš visų kojų. Nematęs niekieno ir nieko aplinkui, jis skrenda į butą, sveikindamas visus praeinančius, nusiima lietpaltį, batus ir pakeliui bėga prie brangaus mygtuko, pralinksmėja ir ji yra kompiuterio klaviatūra. Taigi kompiuteryje, įvestame ieškant „VKontakte“, atrodo, „o, Dieve mano, kiek laiko trunka šis atsisiuntimas“?
na viskas, aš prisijungęs - gyvenimas tęsiasi! Hooray!
Ar tai pažįstama ?! Žinoma, nedaugelis žmonių ras savyje stiprybės ir tai pripažins. Rasime milijoną priežasčių pateisinti save: ne, tai ne apie mus. Tačiau realybė yra tokia.
Kodėl mes registruojamės socialiniuose tinkluose
Ekspertai mano, kad dažniausiai žmonės, kurie nėra įsitikinę savimi, kenčia nuo tokių kompleksų, kaip, pavyzdžiui, „nepilnavertiškumo kompleksas“ dėl savo išvaizdos, arba jiems trūksta dėmesio realiame gyvenime, pakabinti socialiniuose tinkluose. O socialiniuose tinkluose nedaug kas žino, kas iš tikrųjų esate, nes jei turite turtingą vaizduotę, galite atskleisti save kaip didvyrį, meilužį ar macho ar tiesiog super protingą genijų. Ir priklausomai nuo to, kaip sumaniai visa tai pateikiate savo puslapyje, jums bus patikėta ar ne.
Be abejo, tarp „užšalimo“ tinkle priežasčių yra tiesiog bendravimas, tarkime, su klasės draugu, kuris gyvena kitame mieste, kitoje šalyje. Ir tai, be abejo, yra didžiulis socialinių tinklų pranašumas. Tačiau ar verta apsiriboti savo gyvenimu tik tokiu bendravimu? Ar verta pakeisti tikrus draugus, tikrus jausmus virtualiomis pažintimis ir patirtimi?
Klausimai iš tikrųjų nenaudojami. Vis daugiau ir daugiau mūsų draugų teikia pirmenybę buvimui socialiniuose tinkluose ir virtualiame pasaulyje. Įsivaizduokite kažką panašaus į šį skelbimą: „Kreipiausi į mane, netrukus grįšiu“.
Priklausomybės nuo socialinių tinklų požymiai
1. Kad ir kur būtumėte, nesvarbu, ką darote, į galvą nuolat kyla obsesinis noras pamatyti gaunamus pranešimus, net jei esate tikri, kad niekas neturėtų jums rašyti. Ir vis dėlto
.2. Didžiąją dalį savo laisvo laiko praleidžiate prie monitoriaus, būtent socialiniuose tinkluose, ir kiekvieną kartą pažadate sau, kad ten nuėjote tik 5 minutes. Bet šios 5 minutės gali trukti, kiek laiko, kartais su siaubu jūs tai pastebėsite
pusę dienos.
3. Kai vėl fotografuoji, pirmas dalykas, kuris tau ateina į galvą, yra atnaujinti „avu“, įdėkite jį į nuotraukų albumą, kuriame galite susisiekti.
4. Nuolatinis noras pakeisti savo statusą, aptarti jų problemas ir įvairias temas internete su draugais. Akivaizdu, kad tikrieji santykiai pakeičiami virtualiaisiais.
5. Dabar jūsų mobilusis telefonas kaupia dulkes namuose po storu dulkių sluoksniu. Jums paprasčiau parašyti žinutę internete.
6. Jūs jau pamiršote, kaip atrodo geriausias jūsų draugas, nieko nesakydami apie pažįstamus.
7. LLC, šios programos! Manote, kad geriau leisti laiką žaidimui. Be to, jūs darote pasiteisinimus savo žmonai, kuri veltui kviečia pasivaikščioti su savo šeima: kad jums tiesiog patinka šio žaislo dizainas, taigi jūs jame išsiskiriate. Bet iš tikrųjų jums tiesiog „labai svarbu“ perduoti kuo daugiau žaidimo lygių ir padidinti jūsų vertinimą programoje.
8. Jums susierzinus, atrodo, kad gyvenimas baigėsi, jei dėl kokių nors priežasčių negalite patekti į savo puslapį. Tai vadinama priklausomybe.
Ar tai pažįstama? Ar atpažinote save ?! O gal turite tik porą šių ženklų? Atėjo laikas nuskambėti žadintuvui !!!!!
Būdai, kaip kovoti su priklausomybe socialiniuose tinkluose
Kalbėkitės daugiau su draugais! Į TIKRUMĄ!
Ar socialinis tinklas gali pakeisti tiesioginį pokalbį ?! Ne, žinoma, daug maloniau susitikti su draugais, tarkime, kažkur kavinėje ir tikrai aptarti naujausias naujienas. Tuo pačiu metu dėvėkite keletą gražių drabužių, pasidarykite šukuoseną.
Laikykitės taisyklės išeiti kiekvieną vakarą. Aplankykite teatrus, muziejus, eikite į kiną. Paskambink draugams su savimi. Pamatyti, kiek žmonių tavęs pasiilgsta, bus maloni staigmena!
Prisiminkite, kas yra telefonas
Paskambinkite savo geriausiam draugui, pasidalykite naujienomis. Pamatysite, kaip puiku iš tikrųjų bendrauti ir kokios teigiamos emocijos jus apkraus gyvu bendravimu. Tuo pačiu tai atitraukia jus nuo monitoriaus.
Ribokite laiką, praleidžiamą internete
Galite nustatyti laiko tarpą savo kompiuteryje. Atlaisvintą laiką geriau skirti tam, kas naudinga. Tikrai turite sukaupę nemažą dalį nebaigto verslo, kurį visada atidėdavote iki vėlesnio laiko, „5 minutes“ skirdami savo puslapiui tinkluose.
Sportuokite
Raskite sau hobį. Pavyzdžiui, užsiregistruokite sporto klube, nusipirkite abonementą, pavyzdžiui, baseine. Nepamirškite: sportuoti padės ne tik išlaikyti puikią fizinę formą, bet ir visada būti puikios nuotaikos.
Skaitykite knygas
Pakeiskite naujienų skaitymą naudodami gerą knygą. Mėgsite gerą skaitymo patirtį ir gausite daugiau žinių. Argi ne puiku ?!
Ne, žinoma, mes neprašome visiškai pamiršti, kas yra socialiniai tinklai. Tačiau stenkitės jiems skirti daug mažiau laiko. Ir jūs patys pamatysite, kaip pasikeis jūsų gyvenimas, ir greičiausiai, į gerąją pusę. Sėkmės