Daugelis žmonių periodiškai patiria psichologinį spaudimą iš šono, kuris gali pasireikšti skirtingais būdais. Tėvai reikalauja, kad vaikai atitiktų lūkesčius, draugai gniuždo, biurokratinis aparatas, valstybė.
Žmonės, gyvenantys šiuolaikinėje technokratinėje būsenoje, yra spaudžiami kasdien. Aplinkiniai žmonės paprastai ko nors nori: draugai, kolegos, pardavėjai parduotuvėje. Jei jų norai nesutampa su jūsų, jie pradeda daryti jums spaudimą. Paslėpti reklamos, žiniasklaidos, politikos. Tačiau yra ir akivaizdesnių bei sunkiau išsprendžiamų konfliktų, kai žmonės šantažuoja, iš jų išspaudžia kyšius ir pan. Visa tai yra vienas uogų laukas, tačiau kiekvienoje situacijoje reikia ieškoti savo išeities.
Kai artimieji ar draugai spaudžia tave, tai visada yra nuomonių, interesų konfliktas. Gali būti spaudimas „į gera“, kai draugas ar giminaitis siūlo jums geriausią, jų manymu, scenarijų, kuris skiriasi nuo jūsų pasirinkimo. Tokiu atveju išanalizuokite abu požiūrius, pabandykite apskaičiuoti šių judesių pasekmes. Galbūt verta išklausyti savo „patarėją“, ypač jei jis yra kompetentingesnis. Taigi, pavyzdžiui, mokytojas gali daryti spaudimą mokiniui išmokti dalyką. Arba tėvai uždraudžia mažam vaikui bendrauti su „bloga kompanija“.
Tačiau dažniausiai spaudimą sukelia savanaudiškumas. Kiti bando įsikišti į jūsų gyvenimą, kad elgtumėtės taip, kaip jiems labiausiai tinka. Be to, jie ne visada gali tai žinoti. Taigi, motina gali atsisakyti sūnaus iš vestuvių, jei nuotakoje jai kažkas nepatiko arba ji bijo būti apleista. Motina mano, kad pataria dėl gero, tačiau joje kalbama tik apie savanaudiškumą. Yra daug panašių atvejų. Jei jaučiate tokį artimųjų spaudimą, verta su jais sąžiningai pasikalbėti. Paaiškinkite, kodėl jūsų pasirinkimas yra geresnis už jus. Bet darykite tai švelniai. Žmogui aiškiai pasakykite, kad jį mylite ir gerbiate, tačiau norite priimti sprendimus gyvenime patys. Jokiu būdu nerodykite agresijos, nemėginkite aktyviai „gintis“, kitaip priešininkas dar labiau įsitikins savo nekaltumu.
Pabandykite vykdyti instrukcijas, galimus įžeidimus su šypsena. Atminkite, kad niekas už jus nebegyvens jūsų gyvenimo ir jokie santykiai negali būti pagerinti neigiamai. Galų gale jūs nusprendžiate. Bet jei nuo to priklausys kitų gyvenimas, turėsite atsižvelgti į jų nuomonę. Klausimai dėl didelių išlaidų šeimoje, persikraustymo ir kt. turi būti sprendžiami kartu. Jei vis tiek neklausote savo nuomonės, pabandykite pritraukti trečiosios šalies ekspertą, kuris padėtų nešališkai įvertinti situaciją.
Yra situacijų, kai reikia parodyti tvirtumą. Jei laikysitės pasirinktos linijos, jūsų šeima nustos stumti ir anksčiau ar vėliau susitaikys su jūsų pasirinkimu. Bet taip atsitinka, kad situacija lemia vienas kito atstūmimą. Tokiu atveju, jei nėra trečiojo varianto, turėsite kažko atsisakyti, o galimas pasekmes turite gerai pasverti.