Pirmosiomis dienomis užsibrėžus tikslus, motyvacija yra pati geriausia. Aš noriu padaryti viską, bet energijos lygis yra maksimalus. Tačiau po kelių dienų gyvenimas vėl slenka į rutiną ir pirmiausia atsiranda tinginystė. Kaip išvengti šios būklės ir suteikti sau „smūgį“?
Naudojimo instrukcija
1
Sukurkite norų kortelę, kuri jus motyvuos. Padėkite ant jo savo idealios ateities paveikslėlius. Tai gali būti tiek tikslai, tiek svajonės.
2
Parašykite savo ankstesnių laimėjimų sąrašą. Tai leis jums suprasti, kad jūs jau daug pasiekėte, o tai reiškia, kad žengti kitą žingsnį nebus taip sunku.
3
Nubrėžkite savo kelią į tikslą. Nurodykite pradinį tašką ir galutinio rezultato tašką. Užsirašykite pagrindinius įvykius, su kuriais susidursite šiuo keliu, ir nuolat stebėkite, kurioje srityje esate.
4
Parašykite sau epitafiją. Įsivaizduokite, kad esate savo laidotuvėse ir klausykite visko, ką apie jus sako artimieji ir artimi žmonės. Pabandykite suprasti, ką tiksliai norite išgirsti. Tarkime, kad norite, kad jūsų vaikai sakytų, jog buvote geras tėvas. Tada pabandykite tapti būtent tokiu žmogumi.
5
Kiekvieną dieną priminkite sau apie pagrindinį tikslą. Ko jūs siekiate tarpinio rezultato? Tada atsikelti ryte? Turite aiškiai suprasti idealų vaizdą, kurio siekiate.
6
Pasinerkite į sėkmingų žmonių aplinką. Jie nuolatos tave traukia, o tai reiškia, kad atsisakyti tikslo bus beveik neįmanoma.