Paprastai esame mokomi negalvoti tik apie save, bet ir rūpintis aplinkiniais žmonėmis bei jų interesais. Bet per visą šitą nerimą žmogus gali pamiršti save, savo „aš“, savo svajones. Kaip išmokti galvoti apie save, bet tuo pačiu nepakenkti aplinkiniam pasauliui?
Naudojimo instrukcija
1
Žmogus, kuris myli save ir kasdien rūpinasi savimi, yra harmonijos būsenoje, jis yra labiausiai laimingas ir efektyvus savo veikloje. Tačiau ar galima mylėti tik save, o likusius - ne? Juoba, kad tu negali. Tas, kuris kreipiasi tik į save, bet yra nusisukęs nuo kitų, nepažįsta tikrosios meilės ir nebus laimingas. Todėl svarbu suprasti, kad negalvoti tik apie save neveiks, bet visų pirma svarbu galvoti apie save.
2
Norėdami pradėti, stovėkite priešais veidrodį ir atidžiai ištirkite savo atspindį. Užmegzkite ryšį su savo asmenybe, palenkite rankas per kūną, pasukite įvairiomis kryptimis. Pažvelkite į akis, atsekite veido išraiškas. Svarbu periodiškai pažinti save tokiu būdu, nes žmogus nustoja galvoti apie save, kai praranda ryšį su savimi, kai pamiršta, koks jis atrodo, koks yra jo akys, kaip jis rodo save ir jaučiasi. Jis į save žiūri tik per kitų žmonių akis, ir tai neteisinga.
3
Antrasis pratimas yra ta pati pažintis su savimi, tik jūsų protas tampa dėmesio objektu. Užmerkite akis, atsipalaiduokite, kvėpuokite. Pajuskite, kaip oras prasiskverbia pro jūsų plaučius, tada palikite juos. Pajuskite savo kūną, pajuskite jo vientisumą, jėgą ir svarbą.
4
Visada galvosite apie save ir savo tikslus, jei įprasite kasdien laikyti dienoraštį, užrašyti savo mintis ir jausmus, taip pat tai, ką sugebėjote padaryti ir ko vis dar norite pasiekti. Be to, kartą per savaitę apibendrinkite, pridėkite pliusą priešingai tam, ką galėjote padaryti, ir parašykite naują savaitės užduočių planą. Būtent šios užduotys taps pagrindiniu jūsų gyvenimo varikliu.
5
Rūpinkitės savimi, stebėkite savo kūną, sportuokite, rinkitės tinkamą maistą. Jei padarysite tai savo įpročiu, kuris bus naudingas ir jums, ir jūsų sveikatai, jokia šventė, jokie draugai ir artimieji negali jus nukreipti į jūsų pusę, nes pirmiausia pagalvosite apie save ir vadovausitės tik asmeniniu pasirinkimu.
6
Registruotis į solo šokius. Tai puikus būdas rasti ir sustiprinti ryšį su savo kūnu, dvasia ir siela. Būtent šokyje svarbiausia užduotis - galvoti tik apie save ir muziką. Tai gali būti juostinė plastika ar improvizacija, bet tik tas šokis, kur viskas priklauso nuo tavęs, kur gali pilnai pajausti save ir savo kūną. Tai tokia vertinga būsena, kurią svarbu išlaikyti įprastame gyvenime.
7
Kai kažko paprašote, pažvelkite į tai ne tik kaip į vienpusę pagalbą, kur esate naudojami tik kaip priemonė. Suraskite privalumus bet kurioje situacijoje, paprašykite ko nors mainais arba įgykite įgūdžių dėka atlikto darbo. Tokiu atveju nebūsite nusigręžę nuo viso pasaulio ir būsite žinomi kaip siaubingas egoistas, ir tuo pačiu galėsite visiškai įgyvendinti visus savo interesus.