Laukimas yra labiausiai alinanti emocinio streso forma. Tiksliai nežinote, kada įvykis įvyks, bet norite, kad jis įvyktų - ir tik palaukite. Tuo tarpu galimybės pasitraukia. Bet jei šiandien jūs pradėsite daryti tai, kas priartins jus prie svajonės išsipildymo, rytoj būsite kur kas arčiau.
Naudojimo instrukcija
1
Laukimo psichologija nėra pats lengviausias dalykas. Nesvarbu, ko tikitės: tikra meilė, paaukštinimas darbe, šilta vasara norint atsipalaiduoti - bet kokiu atveju visų pirma pabandykite realizuoti vieną paprastą dalyką. Gyvenimas yra tai, kas vyksta šiandien. Viskas, kas buvo anksčiau, jau yra praeityje. Kas nutiks vėliau, dar neatėjo. Jūs turite tik šiandien, dabartinę akimirką. O jūs tai paskiriate vaisingam procesui - skausmingiems lūkesčiams. Pradėkite gyventi, o ne laukdami, tikėdamiesi, kad kažkas privers jus tai padaryti ateityje. Daryk tai, kas tau patinka.
2
Jei turite konkrečią svajonę, pabandykite ją įgyvendinti. Paprastai žmonės bijo to net pradėti, manydami, kad jų svajonė yra tokia sudėtinga, kad jie iš tikrųjų negali jos pasiekti. O kažkas net neužduoda sau tokio klausimo, tai tik svajonė ir tegul būna kažkur toli, nes laukimas yra toks patogus būdas pabėgti nuo realybės! Bet bent jau pabandykite atsisakyti verslo.
3
Visų pirma, suskaidykite didelį ir sudėtingą tikslą, kuris tikrai sugeba sukelti siaubą, į paprastesnius žingsnius. Kiekvienas iš jų turėtų būti toks, kad jau būtų aišku, kaip tai įgyvendinti. Jei veiksmai yra per daug sudėtingi, suskaidykite juos. Būtina, kad tikslo įgyvendinimas pasirodytų apčiuopiamai, kad jums būtų aišku, kaip priartėti prie verslo ir jį prisiimti siekiant įgyvendinti planą. Ir pradėk! Nereikia atidėti.
4
Taip atsitinka, kad žmogus tikisi, kad jo gyvenime atsiras kažkas, kuris gali viską pakeisti. Tai bus nauja ir tikra meilė, kaip ir tikėtasi. Ir kažkas svajoja, kad grįš žmogus, kuris praeityje nebuvo užmezgęs santykių. Toks lūkestis yra visiškai nuostolingas. Tai išsekina, liūdina ir atima jėgas. Užuot mėgavęsi beprasmėmis svajonėmis, rūpinkitės savimi. Suraskite sau hobį, tapkite gyvesniu ir įdomesniu žmogumi. Jei esate savo vietoje ir darote savo reikalus, pats gyvenimas susiklostys taip, kad artimiausi charakteriui žmonės bus šalia jūsų.
5
Jei laukiate kokios nors sunkios situacijos išsprendimo, nuolat abejojate, kas vyksta, ir kartais jums atrodo, kad viskas pasidarė tarsi susivėlęs mazgas, kurio neįmanoma išardyti, pabandykite nupjauti, ieškodami paprasto sprendimo. Sužinok viską, kas tave jaudina. Kaip dažnai lūkesčiai vėluoja tik todėl, kad žmonės dėl nieko nėra tikri ir bijo bent pabandyti tai pakeisti. Klausti, kas vyksta, yra normalu. Leisdamas kažkam jus apgauti, priversdamas laukti kažko nesuprantamo - to neturėtų būti leista.