Beveik bet kuriam asmeniui gali būti sudėtinga gyvenimo padėtis. Bėdos darbe, problemos asmeniniame gyvenime, konfliktai su vaikais ir artimaisiais. Tokiu atveju žmogus pradeda galvosūkį, ieško išeities iš keblios situacijos ir, žinoma, užduoda klausimą: „Kaip būti?“.
Naudojimo instrukcija
1
Lengviausia (ir, deja, labiausiai neteisinga!) Išeitis yra pradėti gailėtis savęs, kaltinti visus aplinkinius dėl savo rūpesčių ir problemų. Kurios, aišku, tavęs nesupranta, nemėgsta, nevertina. Taip, jūs gausite laikiną emocinį palengvėjimą, tik tai yra tas pats paprastumas, kuris, pasak populiaraus posakio, yra blogesnis už vagystę. Kadangi tai nepadės jums priartėti prie problemos sprendimo.
2
Lengviausia (ir, deja, labiausiai neteisinga!) Išeitis yra pradėti gailėtis savęs, kaltinti visus aplinkinius dėl savo rūpesčių ir problemų. Kurios, aišku, tavęs nesupranta, nemėgsta, nevertina. Taip, jūs gausite laikiną emocinį palengvėjimą, tik tai yra tas pats paprastumas, kuris, pasak populiaraus posakio, yra blogesnis už vagystę. Kadangi tai nepadės jums priartėti prie problemos sprendimo.
3
Jei šeimoje yra problemų, aptarkite tai atvirai, labai nuoširdžiai ir nieko neslėpdami. Patikėk, tavo artimieji taip pat kentės nuo konfliktų ir nesusipratimų! Jau nekalbant apie žalą, padarytą tiek jūsų, tiek jų sveikatai. Ne veltui daugelis gydytojų nenuilstamai primena: „Visos ligos kyla iš nervų!“.
4
Nerandate bendros kalbos su darbo kolega, su laiptinės kaimynu - taip pat pabandykite nuoširdžiai pasikalbėti su jais. Tik, jei įmanoma, be papildomų ausų. Gal visa problema slypi kažkokioje smulkmenoje, kuri buvo „pripūsta“ prie visuotinės katastrofos masto. Kažkas išgirdo kažką negero, nesuprastą - ir išjungtą, ir toliau!
5
Jei problema yra medicinos srityje, jokiu būdu nenaudokite vaistų! Ir juo labiau neskubėkite bėgti pas visokius vaisingus gydytojus, „paveldimus gydytojus“, burtininkus, burtus. Jūs tiesiog išmetate pinigus, o dar blogiau - praleidžiate laiką. Daugeliu atvejų šis vėlavimas gali būti mirtinas. Kreipkitės į kvalifikuotą gydytoją.
6
Svarbiausia - bet kokiu atveju, bet kokioje situacijoje, laikykitės aiškios galvos ir sveiko proto! Nepagailėkite savęs, nesirkite depresija, o dar labiau panika. Tai nėra lengva, kartais labai sunku, tačiau tikrai būtina susitvarkyti su kilusia problema.